Tak Harus Minum Obat Kuat, Ini Rahasia Menjadi Pria Perkasa dan Tahan Lama di Ranjang

Jangan terpaku pada kata foreplay

Jadikan semua rangkaian keintiman suami istri sebagai satu bagian dan semua harus berjalan berlahan-lahan dan pria harus berfokus kepada sang istri.

Biarkan posisi istri berada di atas (women on the top)

Ini juga akan memberikan keleluasan kepada suami untuk bertahan lebih lama dan perempuan bisa mencari titik-titik tertentu yang bisa membuatnya terpuaskan.

Atur pernafasan

Ini sangat penting berdasarkan guru seksual dari barat, mengontrol pernafasan saat bercinta membuat seorang pria bisa bertahan lama di ranjang.

Ketika anda mampu mengatur pernafasan maka saat akan mencapai orgasme maka anda bisa membuatnya bertahan lebih lama.

Melakukan senam kegel

Karena senam ini bukan hanya untuk perempuan karena pria pun juga membutuhkannya.

Senam kegel membuat pria mampu melatih otot yang bertanggung jawab atas aliran semen dan urine.

Lakukan kontraksi (seperti sedang menahan kencing 10 detik, istirahat 10 detik persesi) ulangi selama 20 kali satu kali latihan.

Lakukan latihan selama 3 kali setiap hari.

Saat pria mencapai klimaks maka lakukan senam kegel dan ini akan membantu pria menunda ejakulasi.