Kunci Jawaban Soal PJOK Bab 1 Kelas 5 Semester 1 Aktivitas Gerak Berirama atau Kebugaran Jasmani

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Berikut adalah soal-soal dan jawaban PJOK kelas 5 SD/MI.

Adapun soal-soal yang dirangkum dalam artikel ini adalah soal Bab 1.

Bab 1 kelas 5 PJOK pada umumnya mempelajarai tentang Aktivitas Gerak Berirama atau Kebugaran Jasmani. 

Cermati setiap pertanyaan yang ada dan berikan jawabanmu.

Adanya kunci jawaban akan memudahkanmu dalam mengoreksi hasil belajar.

Ingat latihan soal adalah cara efektif untuk meningkatkan kompetensi.

 (Lengkap soal dan jawaban semua pelajaran Kelas 5 klik link)

PJOK Kelas 5 Bab 1: Kebugaran Jasmani

1. Apa yang dimaksud dengan kebugaran jasmani? Mengapa penting bagi kita untuk memiliki kebugaran jasmani yang baik?

Jawaban:

Kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh seseorang untuk melakukan aktivitas fisik sehari-hari tanpa merasa lelah berlebihan dan masih memiliki energi untuk kegiatan lainnya.

Penting memiliki kebugaran jasmani yang baik agar tubuh sehat, tidak mudah sakit, dapat beraktivitas dengan semangat, dan berpikir lebih fokus.

Baca juga: Kunci Jawaban Soal PKN Bab 1 Kelas 5 Semester 1 Tentang Nilai Pancasila & Keragaman Bangsa Indonesia

2. Sebutkan tiga komponen kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan.

Jawaban:

komponen kebugaran jasmani yang berkaitan dengan kesehatan adalah:

• Daya tahan jantung dan paru-paru (Kardiovaskular)
• Kekuatan otot
• Daya tahan otot
• Kelenturan (Fleksibilitas)
• Komposisi tubuh (persentase lemak dan otot)