Tips Psikotes, Cara Melatih Otak Kanan dan Kiri untuk Meningkatkan IQ

Setiap bagian dari tubuh kita membutuhkan oksigen untuk berfungsi dengan baik, dan olahraga secara teratur membantu mengatur jumlah oksigen dalam tubuh kita.

Otak merupakan salah satu bagian dari tubuh kita yang memerlukan sejumlah besar oksigen. Jadi, jika kita berolahraga secara teratur, kita memberi makan otak kita dengan oksigen yang sangat dibutuhkan oleh otak kita, dan membantu agar otak berfungsi dengan baik.

3. Tidur yang cukup
Istirahat yang cukup, atau tidur malam yang baik dapat membantu tubuh dan otak Anda menjadi rileks setelah seharian bekerja.

Otak kita seperti mesin bermotor, perlu perawatan yang tepat dan pemeliharaan sehingga dapat berfungsi secara efisien dan efektif, dan tentu saja mencegah kerusakan.

4. Mendengarkan musik klasik
Penelitian menunjukkan bahwa, mendengarkan musik klasik karya Mozart misalnya, dapat membantu atau sebagai cara meningkatkan kecerdasan intelektual, atau komposisi klasik lainnya juga dikatakan memiliki efek yang sama.

Jadi, ketika Anda sedang membaca atau melakukan tugas-tugas mental yang menantang, cobalah untuk mendengarkan beberapa musik klasik. Ini akan membantu Anda melakukan lebih baik, dan juga dapat membantu Anda meningkatkan kecerdasan Anda dalam jangka panjang.

• Rahasia Kesehatan Otak: Pentingnya Jeda Singkat untuk Kinerja Maksimal

5. Bermain logical game
Bermain game, seperti catur, Sudoku, teka-teki, atau permainan lain yang sejenis, dapat membantu meningkatkan logika Anda.

Bermain game jenis ini membantu Anda memiliki pikiran yang lebih kritis dan meningkatkan kemampuan penalaran dan pemahaman.

Hal ini akan membantu Anda meningkatkan kecerdasan Anda, karena Anda terbiasa memproses sejumlah besar informasi dalam waktu yang singkat.

Cara Meningkatkan Kecerdasan Intelektual dengan Latihan Otak

Otak Anda membutuhkan latihan seperti tubuh Anda yang lain. Jika Anda tidak latihan, itu akan melemah karena kurangnya digunakan.

Berolahraga otak meningkatkan kekuatan mental dan menciptakan keuntungan jangka pendek dan jangka panjang, seperti konsentrasi yang lebih baik dan meningkatkan memori, kejelasan mental berkelanjutan dan cadangan otak yang dapat melindungi Anda dari ancaman potensial dari penyakit degeneratif seperti Alzheimer .

Berikut adalah cara melatih mengembangkan kecerdasan intelektual dengan lima latihan otak.

1. Melamun
Sementara beberapa orang mungkin menganggap melamun membuang-buang waktu, itu benar-benar membantu dalam mengurangi stres mental dan menginduksi sikap positif.

Visualisasi harapan dan impian dapat membuat Anda siap untuk menghadapi tugas-tugas baru.