Ragam Contoh
Cara Mengontrol Nafsu Makan di Hari Raya Agar Berat Badan Tetap Stabil
Ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk tetap menikmati makanan khas Lebaran tanpa takut mengalami kenaikan berat badan yang signifikan.
Editor:
Maudy Asri Gita Utami
lihat foto
Instagram
MENU LEBARAN- Jika kamu masih bingung menentukan menu Lebaran tahun ini, jangan khawatir! Artikel ini menghadirkan kumpulan 15 resep masakan Lebaran yang bisa menjadi inspirasi untuk menyajikan hidangan spesial.
4. Berhenti makan mendekati jam tidur
Menerapkan jadwal makan juga penting untuk mencegah tubuh mengalami kenaikan berat badan.
Berhenti makan paling tidak dua jam sebelum tidur mencegah seseorang kelebihan kalori.
Selain itu, berhenti makan sebelum tidur juga akan menghentikan kebiasaan untuk mengemil terus menerus sampai waktu menjelang tidur.
5. Minum air putih
Ida juga menyarankan untuk menghindari minum minuman manis dan lebih memilih air putih.
Selain baik bagi kesehatan, air putih juga tidak memiliki kalori sehingga tidak akan ikut menambah asupan kalori harian.(*)
Tags
Hidangan Lebaran Tanpa Khawatir Berat Badan Naik
Berat Badan Tetap Stabil
Cara Mengontrol Nafsu Makan di Hari Raya
Mengontrol Nafsu Makan
Berita Terkait
Berita Terkait: #Ragam Contoh
| 45 Contoh Soal Ulangan IPA Kelas 9 dan Kunci Jawaban Kurikulum Merdeka |
|
|---|
| 40 TOP Soal dan Kunci Jawaban Agama Islam Kelas 9 SMP Kurikulum Merdeka |
|
|---|
| 40 TOP Soal dan Kunci Jawaban Bahasa Indonesia Kelas 11 Kurikulum Merdeka |
|
|---|
| 40 TOP Soal dan Kunci Jawaban PJOK Kelas 11 Kurikulum Merdeka Terbaru |
|
|---|
| Contoh Teks MC Bahasa Jawa Berbagai Acara Lengkap dengan Susunan Acaranya |
|
|---|
![[FULL] Ironi Tunjangan Fantastis DPR RI, Pakar: Anggota Dewan Kita Ini Nggak Miskin, Kaya Semua](https://img.youtube.com/vi/bbnwBY3H3qw/mqdefault.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.