Apakah Marah Dapat Membatalkan Puasa? Simak Cara Kendalikan Amarah

Tarik Napas

Tarik napas dalam-dalam bisa memperlambat denyut jantung dan menenangkan pikiran.

Kenali Diri

Ketahui apa yang memicu kita merasa kesal, jauhi situasi itu agar tidak semakin menyulut emosi.

Mengontrol Ekspektasi

Berekspektasi membuat frustasi dan kesal sendiri bila tidak kesampaian.

Meditasi

Bisa bermeditasi dengan berdzikir ini akan membantu menentramkan hati. 

Hal yang membatalkan puasa

Dalam kitab at-Tadzhib fi Adillati Matan al-Ghayati wa at-Taqrib karya Dr Mushatafa Dib al-Baga disebutkan beberapa hal pokok yang dapat membatalkan puasa.

1. Masuknya sesuatu ke dalam lubang tubuh secara sengaja

Tak hanya mulut, memasukkan benda-benda tertentu ke dalam lubang tubuh yang berpangkal pada organ bagian dalam (jauf) secara sengaja juga dapat membatalkan puasa.

Yang dimaksud lubang yang berpangkal pada organ dalam adalah mulut, telinga, dan hidung dengan batas awal masing-masing.

Dalam mulut batas awalnya adalah tenggorokan, hidung batas awalnya adalah pangkal insang, dan telinga batasannya adalah bagian yang terlihat oleh mata.

Artinya, jika benda yang masuk ke dalam lubang tersebut belum melewati batas awalnya, maka puasa masih tetap sah.