Apakah Marah Dapat Membatalkan Puasa? Simak Cara Kendalikan Amarah

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Selain menahan lapar dan dahaga, seorang muslim yang berpuasa juga harus menahan emosi.

Hal ini lantaran banyak yang mengatakan bahwa marah dapat membatalkan puasa, benarkah demikian?

Banyak hadits maupun penjelasan ulama juga menerangkan bahwa esensi puasa sebenarnya menahan hawa nafsu.

Manusia diuji keimanan dan ketakwaannya dengan menjalankan hal-hal yang telah diperintahkan oleh-Nya.

• Hukum Memotong Kuku Saat Puasa: Apakah Membatalkan? Simak Sunnah Rasulullah SAW!

Dilansir dari Kompas.com, Ketua Majelis Ulama Indonesia (MUI) bidang Dakwah dan Ukhuwah Cholil Nafis memaparkan, marah atau bertengkar tidak membatalkan puasa.

Namun sikap marah dapat menurunkan kualitas dari ibadah puasa itu sendiri. 

Rasa amarah juga termasuk nafsu yang perlu dikendalikan.

Maka baiknya kita menghindari marah akan suatu hal atau kepada orang lain.

Berikut cara mengendalikan amarah selama berpuasa melansir dari Kompas.com :

Tidur Cukup

Baiknya jangan tidur terlalu larut untuk persiapan bangun sahur.

Bayangkan Hal Baik

Ingat hal baik yang orang lain pernah lakukan pada kita.

Olahraga

Olahraga meningkatkan hormon dopamin yang membuat bahagia.