DAFTAR Takjil yang Sehat dan Praktis Buat Buka Puasa Lengkap Manfaat Konsumsi Takjil yang Sehat

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Berbuka puasa merupakan hal paling nikmat sepanjang berpuasa.

Menjaga pola makan yang sehat saat berbuka puasa sangat penting agar tubuh tetap bugar dan energi tetap terjaga sepanjang hari.

Takjil, yang biasanya disajikan sebagai hidangan pembuka, tidak hanya harus lezat tetapi juga bergizi.

Jika Anda mencari ide Takjil yang sehat dan praktis, Badan Amil Zakat Nasional (BAZNAS) merilis ide Takjil yang sehat dan praktis.

Daftar Takjil di bawah ini dapat memberikan manfaat yang besar bagi tubuh selama bulan puasa.

Dari buah-buahan segar hingga camilan ringan penuh nutrisi, berikut adalah daftar Takjil yang cocok untuk buka puasa:

• Mudah dan Lezat, Resep Bubur Sumsum Biji Salak sebagai Menu Takjil

Daftar Takjil yang Sehat dan Praktis Buat Buka Puasa

1. Kurma dan Air Putih

Kurma merupakan salah satu Takjil buka puasa terbaik yang dianjurkan oleh Rasulullah SAW.

Kurma mengandung gula alami yang mudah diserap tubuh serta kaya akan serat dan nutrisi.

2. Buah-buahan Segar

Buah-buahan seperti semangka, melon, dan pepaya sangat baik dikonsumsi sebagai Takjil buka puasa.

Kandungan airnya yang tinggi membantu menghidrasi tubuh setelah seharian berpuasa.

3. Kolak Pisang

Kolak pisang merupakan Takjil buka puasa tradisional yang banyak disukai masyarakat Indonesia.