Ragam Contoh
Langkah Mencegah Penyakit Kanker Bagi Wanita, Lakukan 3 Hal Ini dalam Hidupmu
Bicara tentang kanker payudara tentu tak terlepas dengan upaya menjaga kesehatan tubuh agar terhindar dari penyakit satu ini.
lihat foto
Kamu bisa melakukan latihan fisik seperti berjalan-jalan santai di sekitar rumah atau bersepeda.
• BACAAN Tahlil Singkat Lengkap Bacaan Doa Arwah untuk Laki-laki dan Perempuan Bahasa Arab Latin
3. Konsumsi Makanan yang Sehat dan Bernutrisi
Jangan lupa untuk mengonsumsi makanan sehat dan bernutrisi.
Cobalah untuk menghindari makanan yang mengandung lemak jenuh atau gula tambahan.
Kamu bisa mengonsumsi buah-buahan dan sayuran berwarna karena mengandung antioksidan dan fitokimia yang mengurangi risiko kanker.
Bukan itu saja, kamu juga disarankan untuk mengonsumsi makanan yang tinggi asam lemak omega-3.
Sebuah penelitian berjudul Omega-3 Fatty Acids for Breast Cancer Prevention and Survivorship menunjukkan bahwa perempuan yang mengonsumsi makanan tinggi asam lemak omega-3 memiliki risiko kanker payudara yang lebih rendah.
Kamu bisa mengonsumsi ikan salmon dan kacang-kacangan seperti kenari, biji rami, dan biji chia.
(*)
- Baca Berita Terbaru Lainnya di GOOGLE NEWS
- Dapatkan Berita Viral Via Saluran WhatsApp
!!!Membaca Bagi Pikiran Seperti Olahraga Bagi Tubuh!!!
| 7 Tips Jitu agar Lolos Wawancara Kerja Pertama dengan Sukses |
|
|---|
| Contoh Undangan Khitanan yang Sederhana dan Penuh Makna |
|
|---|
| Contoh dan Manfaat Surat Referensi Kerja Saat Resign dari Perusahaan |
|
|---|
| CONTOH Tes Psikologi untuk Membuat SIM C: Cara Mengisi dan Hal yang Harus Diketahui |
|
|---|
| 45 Soal Ujian Sekolah Semester 2 Geografi Kelas 10 Lengkap dengan Kunci Jawaban |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.