Ragam Contoh
3 Gerakan Dasar Senam Lantai, Materi PJOK Kelas 3 SD Kurikulum Merdeka
senam lantai punya banyak jenis gerakan. Namun, untuk bisa melakukan beragam gerakan rumit, penting memahami gerakan dasar dari olahraga ini.
lihat foto
Guling depan bisa dilakukan dengan pertama memosisikan tubuh untuk jongkok di atas matras.
Kemudian, letakkan tangan di samping kanan dan kiri tubuh dengan menyentuh matras.
Lalu, bersiaplah dengan mengangkat pinggul dengan kaki yang kemudian diluruskan.
Kamu bisa menundukkan kepala dan menendang kaki, agar tubuh terguling ke depan.
Gerakan ini dilakukan dengan mengusahakan tengkuk kepala terlebih dulu yang menyentuh matras, lalu disusul dengan punggung, pinggang, panggung, dan juga kaki.
Kemudian kaki kembali menyentuh matras dengan keadaan jongkok dan meluruskan tangan agar tubuh tetap seimbang.
Itu beberapa jenis gerakan dasar dalam senam lantai yang bisa teman-teman pelajari dan coba lakukan.
Ikuti saluran Tribun Pontianak di WhatsApp: KLIK DISINI
Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News
| CONTOH Kalimat dengan Kata Berakhiran -kan dalam Materi Bahasa Indonesia |
|
|---|
| 30 Kalimat dengan Kata Berawalan Ter- dalam Materi Bahasa Indonesia |
|
|---|
| CARA Beli Masa Aktif Telkomsel tanpa Isi Pulsa Agar Nomor Tidak Hangus |
|
|---|
| 25 Kalimat dengan Kata Berawalan Mem- dalam Bahasa Indonesia |
|
|---|
| Kemendikbudristek Wujudkan Transisi PAUD ke SD, Apa Saja Perubahan Terbaru Pendidikan? |
|
|---|
![[FULL] Pidato Perpisahan Sri Mulyani seusai Sertijab ke Purbaya Yudhi, Minta Privasinya Dihormati](https://img.youtube.com/vi/ldVpruUf-Gk/mqdefault.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.