30 SOAL PJOK Kelas 7 SMP MTs Semester 1, Kunci Jawaban Latihan UTS PTS STS Tahun 2024 Pilihan Ganda

9. Bergerak untuk mengenai bola sekuat mungkin sambil melompat di dekat jaring untuk membunuh lawan dalam permainan bola voli disebut dengan . . . . .

a. Passing

b. Pemblokiran

c. Servis

d. Spike / Smash

10. Teknik operan dalam bola basket yang tepat ditengah dada disebut . . . . .

a. Pass dada

b. Bounce pass

c. Over pass kepala

d. Samping-samping

• 30 SOAL Bahasa Indonesia Kelas 7 SMP MTs Semester 1, Kunci Jawaban Latihan UTS PTS STS 2024

11. Belajar dengan bebas atau free exercise dapat menggunakan alat. . . . .

a. tali

b. bola

c. air

d. matras

12. Di bawah ini adalah kesalahan pada saat menjalankan roll depan, kecuali . . . . .

a. tumpuan kurang kuat

b. tidak mengangkat panggung ke atas

c. kedua tumit tidak diterik kedepan dada

d. kedua tangan bertumpu tidak tepat

13. Senam lantai dapat juga disebut dengan . . . . .

a. floor exercise

b. floor esense

c. senam ritmik

d. senam irama

14. Dibawah ini yang termasuk sebagai gaya hidup sehat, kecuali . . . . .

a. makan makanan yang bergizi

b. perilaku menjaga kesehatan

c. makan 4 kali sehari

d. mengindari hal yang menyebabkan penyakit

15. Hal yang dapat menyebabkan terjadinya penyakit adalah. . . . .

a. makan teratur

b. merokok

c. menjaga kebersihan tangan

d. tidur cukup

16. Salah satu tanda gangguan kesehatan didalam tubuh adalah . . . .

a. cepat lelah

b. nafsu makan meningkat

c. bersemangat

d. banyak melakukan aktifitas

17. Cara untuk menjaga kesehatan kecuali. . . . . .

a. tidak berolahraga

b. mandi bersih

c. makan sehat

d. menggosok gigi

18. Berikut adalah zat yang ada dalam diet sehat, kecuali. . . . .

a. karbohidrat

b. protein

c. racun

d. lemak

19. Konsumsi jenis air minum yang sehat di sebut dengan . . . . .

a. mineral yang cukup untuk tubuh

b. asin atau manis

c. mengandung penyakit

d. mengandung zat besi

20. Pola untuk mencapai kesehatan fisik yang bagus adalah . . . . .

a. istirahat yang cukup

b. rekreasi yang rutin

c. mengatur pola makan

d. olahraga yang teratur

21. Prinsip dalam melakukan lari jarak pendek yakni menggunakan kaki bagian . . . . .

a. bola-bola kaki

b. telapak kaki

c. ujung kaki

d. menempel tumit

22. Star yang sering digunakan sebagian jenis olahraga adalah . . . . .

a. start berdiri

b. start jongkok

c. start melayang

d. start duduk

23. Gerakan yang tidak dilakukan pada saat lari jarak pendek adalah . . . . .

a. start

b. memasuki garis finish

c. gerakan lari

d. saat melayang

24. Perbedaan antara jalan dan lari adalah . . . . .

a. cara kaki menapak

b. panjang langkah

c. kecondongan badan

d. memasuki garis finsih

25. Seorang pelari akan membalikkan kakinya saat dia mendengarkan …

a. awas

b. bersedia

c. siap

d. ya

26. Yang merupakan salah satu komponen dalam kebugaran jasmani disebut. . . . .

a. kecepatan

b. intensitas latihan fisik

c. kekuatan

d. kelentukan

27. Salah satu latihan untuk meningkatkan kekuatan otot lengan dan bahu adalah. . . . .

a. sit up

b. back up

c. push up

d. pull up

28. Latihan fisik yang dibuat secara sengaja, kemudian diatur secara sistematis dengan tujuan tertentu disebut dengan . . . . .

a. permainan

b. senam

c. olahraga

d. dansa

29. Berguling ke depan maka badan harus beguling ke . . . . .

a. depan

b. belakang

c. kanan

d. kiri

30. Dalam gerakan berguling ke depan, maka anggota badan yang pertama menyentuh matras adalah . . . . .

a. tengkuk

b. kedua tangan

c. kedua kaki

d. punggung

Kunci Jawaban

1.   a

2.   b

3.   d

4.    b

5.    b

6.    a

7.    a

8.    c

9.    d

10.   a

11.  d

12.  b

13.   d

14.    a

15.    b

16.     a

17.    c

18.     b

19.     a

20.    c

21.   c

22.   b

23.   d

24.  b

25.   b

26.   c

27.   c

28.   c

29.    a

30.  a

Informasi Terkini Tribun Pontianak Kunjungi Saluran Whatsapp

Cek Informasi Tentang Kunci Jawaban Lainnya Disini

(*)