Asam Lambung Mendadak Kumat? Cek Daftar Minuman Ampuh dan Cepat Obati GERD

Secara umum diyakini bahwa buah jeruk bersifat asam dan dapat memperburuk keasaman. Namun, beberapa tetes lemon dalam air hangat dengan madu dapat membantu pencernaan dan mengurangi kemungkinan asam lambung serta bersifat basa dibandingkan dengan pH lambung.

4. Jus lemon jahe

Jahe parut direbus dalam air dengan bubuk jinten, garam batu dan lemon, disaring dan disajikan setelah makan adalah kombinasi yang bagus untuk membantu pencernaan.

5. Cuka sari apel

Meskipun asam dengan sendirinya dan dapat menyebabkan iritasi tenggorokan pada tenggorokan yang sudah meradang bila dikonsumsi dalam bentuk konsentrat, asupan rutin cuka sari apel dalam air hangat dapat membantu pencernaan sehingga mengurangi asam lambung.

6. Air kelapa

Asam lambung menyebabkan tenggorokan Anda seperti terbakar. Dalam situasi seperti itu Anda mencari minuman dingin yang menenangkan.

Minum air kelapa menawarkan beberapa manfaat kesehatan yang luar biasa. Jadi, inilah cara kerjanya. Kelapa kaya akan karbohidrat dan elektrolit seperti natrium, kalium dan magnesium.

Ini adalah minuman yang sempurna untuk rehidrasi yang meninggalkan efek pendinginan. Kandungan kalium air kelapa (7mEq dalam 100ml) cukup baik untuk menyeimbangkan pH lambung.

7. Susu dingin

Susu dingin rendah lemak memberikan satu bantuan instan dari mulas. Sebaliknya, susu full-fat memiliki persentase lemak yang lebih besar dan dapat memperburuk refluks asam.

8. Probiotik

Bakteri ramah usus meningkatkan pencernaan dan mencegah refluks asam. Probiotik mempromosikan bakteri sehat di usus. Buttermilk rendah lemak asin adalah pilihan sehat yang bisa Anda coba.

9. Air adas

Air adas bermanfaat bagi kesehatan Anda dalam berbagai cara. Ini menenangkan peradangan, melemaskan otot, meningkatkan pencernaan dan mengurangi asam lambung dalam jangka panjang.

‎Ikuti saluran Tribun Pontianak di WhatsApp: KLIK DISINI

Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News