Dampak Buruk Gaslighting Bagi Pasangan, Apa Itu Gaslighting dan Contohnya?

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Apakah kamu pernah mendengar dengan istilah gaslighting?

Ya, istilahh tersebut memang sangat jarang sekali kita dengar.

Apalagi, pembahasan tentang gaslighting kini tengah ramai di bahas di TikTok.

Banyak orang yang bertanya-tanya tentang pengertian gaslighting.

Bahkan, lomba gaslighting kini tengah jadi topik pembahasan anak muda loh.

Salah satu video viral di TikTok mengenai lomba gaslighting ada di akun @nya.gib yang telah ditonton sebanyak satu juta kali.

• 9 Tanda Gangguan Kepribadian Narcissistic Personality, Hati-hati Dampak dan Contohnya

Lantas apa sebenarnya gaslighting itu?

Dilansir dari Verywell Mind, gaslighting adalah suatu bentuk tindakan manipulasi yang biasanya terjadi pada hubungan romantis.

Gaslighting merupakan jenis pelecehan emosional terselubung di mana pelaku menyesatkan target, menciptakan narasi yang salah dan membuat mereka mempertanyakan penilaian dan realitas mereka.

Pada akhirnya korban gaslighting pun merasa tidak yakin dengan persepsi mereka sendiri dan bahkan bertanya-tanya apakah dirinya kehilangan kewarasan.

Lebih buruknya lagi, gaslighting biasanya dilakukan dalam jangka waktu lama hingga menyebabkan korban mempertanyakan validitas pemikiran, persepsi realitas, atau ingatan mereka sendiri.

Kondisi tersebut pun menyebabkan kebingungan, hilangnya rasa percaya diri dan harga diri, serta ketidakpastian stabilitas mental seseorang.

• Kamu Sudah Tahu Arti Quarter Life Crisis? Depresinya Orang Dewasa, Ini Contohnya

Lantas, bagaimana cara mengetahui kalau pelaku melakukan gaslighting pada korban?

1. Berbohong pada Korban

Orang yang terlibat dalam gaslighting seringkali adalah pembohong serta sering menunjukkan kecenderungan narsistik.