Pola Hidup Sehat
Jenis Apel Ini Bisa Menetralkan Asam Lambung dan GERD
Untuk mengatasi asam lambung naik, ada banyak cara yang bisa Anda lakukan, salah satunya dengan mengonsumsi apel.
Penulis: Maudy Asri Gita Utami | Editor: Maudy Asri Gita Utami
:quality(30):format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/Buah-apel-memiliki-serat-larut-bernama-pektin.jpg){kind=small}
lihat foto
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/titi-dj-rilis-lagu-baru.jpg)
Meski kandungan apel berpotensi meredakan gejala asam lambung pada beberapa bagian orang, akan tetapi belum ada bukti ilmiah yang mendukung klaim ini.
Rata-rata orang bisa mengonsumsi Apel merah tanpa efek samping, jadi Anda bisa menambahkan buah apel ke dalam menu makanan harian Anda.
Terlebih lagi Apel juga mengandung banyak vitamin dan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh.
Selain itu Anda dianjurkan untuk mengubah kebiasaan makan, dengan cara makan dengan porsi kecil tapi sering dan secara perlahan, agar gejala asam lambung tidak semakin parah.
Sebaiknya juga hindari beberapa makanan yang memicu asam lambung seperti makanan berlemak, pedas, asam, makanan cepat saji atau gorengan. Imbangi juga dengan melakukan aktivitas fisik seperti olah raga secara teratur agar badan segar.
(*)
Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/Ahmad-Dhani-menegaskan-bahwa-hubungan-dirinya-dengan-Maia-Estianty.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/Aksa-Uyun-Dananjaya-Yosika-Ayumi.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/Luna-Maya-tidak-muncul-ke-permukaan-saat-syuting.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/Maia-Estianty-menangis-siraman-El-Rumi.jpg)
:format(webp):focal(0.5x0.5:0.5x0.5)/pontianak/foto/bank/originals/Alyssa-Daguise-hamil-kabar-Alyssa-Daguise-terbaru.jpg)