Banyak Khasiat dan Manfaat Buah Dewandaru, Termasuk GERD dan Pencernaan

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Buah dewandaru atau sebagian orang mengenalnya dengan buah ceremai memiliki antioksidan tinggi dan berkhasiat mengurangi asam lambung.

Buahnya kecil berwarna hijau, oranye, dan merah dengan rasa yang asam segar.

Buah pemilik nama latin Eugenia uniflora ini memiliki banyak manfaat bagi tubuh apabila dikonsumsi.

Vitamin dan nutrisi seperti protein, lemak, karbohidrat, vitamin C, kalsium, fosfor, zat besi, vitamin B1, B2, dan B3 berada di dalam buah berukuran kecil ini.

Karena manfaat buah dewandaru yang begitu beragam bagi kesehatan, maka sangat disayangkan apabila kita tidak memanfaatkannya.

• Obat Terbaik untuk GERD dan Asam Lambung, Ada Bunga Kantil dan Daun Pepaya

Konsumsi buah ini secara teratur juga akan membantu mengobati gangguan tidur, insomnia, dan penyakit terkait secara efektif jika memakannya dalam jumlah yang baik setiap hari. Ini adalah cara alami untuk mengatasi malam tanpa tidur.

Penelitian telah menunjukkan bahwa buah dewandaru dikenal sebagai salah satu makanan alami yang mengandung melatonin. Melatonin adalah hormon di otak yang diproduksi oleh kelenjar pineal.

Ia bertanggung jawab untuk mengatur siklus tidur dan bangun. Oleh karena itu mengkonsumsi buah ini secara rutin akan memperbaiki pola tidur.

Buah dewandaru juga kaya akan antioksidan seperti likopen, beta-cryptoxanthin, gamma-karoten dan rubixanthin yang mencegah tubuh dari penyakit tertentu dan melakukan berbagai fungsi bermanfaat kesehatan dalam tubuh manusia.

Kekuatan antioksidannya juga membantu memperlambat tanda-tanda penuaan dini dan membantu melawan aksi radikal bebas dalam tubuh.

Mengutip The American Journal of Clinical Nutrition, mengonsumsi buah ini secara konsisten akan membantu mencegah radikal bebas yang merupakan penyebab utama peradangan dan penyakit dalam sistem tubuh.

• 4 Jus Buah yang Sangat Bermanfaat untuk Diabetes, Ketahui 3 Tanda Umum Penyakit Diabetes

Baik untuk GERD, pencernaan dan asam lambung

Mengonsumsi makanan tinggi serat akan membuat seseorang kenyang lebih lama dan mencegah naiknnya asam lambung.

Makanan tinggi serat yang baik dikonsumsi tubuh contohnya, gandum, oat, pasta gandum, beras coklat, kulit kentang, kacang-kacangan, dan brokoli.

Manfaat buah dewandaru yang pertama adalah meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Kandungan vitamin A dan vitamin C yang merupakan antioksidan dan bermanfaat dalam melawan infeksi dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Saat sistem kekebalan tubuh meningkat, Anda akan terhindar dari berbagai risiko penyakit akibat bakteri dan virus.

Selain buah dewandaru, daun tanaman ini juga memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Daun dewandaru kerap dijadikan campuran teh, karena bermanfaat untuk menurunkan tekanan darah.

• Redakan GERD dan Asam Lambung Dengan Yoga, Ampuh untuk Wanita

Tak heran, daun dewandaru yang mengandung zat antihipertensi, baik dikonsumsi penderita hipertensi dan penyakit jantung.

Sementara itu, daun dewandaru yang mengandung astringen juga berfungsi menyeimbangkan produksi sebum atau minyak di kulit kepala.

Daun kaya khasiat ini juga bermanfaat untuk menyembuhkan berbagai gangguan kesehatan seperti demam, rematik, hingga asam urat.

Minyak daun ini juga kerap diolah dan dimanfaatkan sebagai campuran berbagai produk kosmetik dan kecantikan.

Karena kandungan antiseptik dan antijamur yang dimilikinya, daun dewandaru pun dijadikan sebagai bahan pembuat sampo, kondisioner, serta losion.

(*)

Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News