4 Jenis Air Rendaman Herbal yang Bermanfaat Turunkan Gula Darah atau Diabetes

Anda bisa membuat Infused Water Kayu Manis sendiri di rumah dengan cara berikut ini.

• Kayu manis 5 batang (30 gram)
• Air 500 ml

Anda cuci kayu manis lalu masukkan kayu manis ke dalam air. Anda tempatkan botol berisi air dan kayu manis tersebut di dalam kulkas selama empat sampai lima jam. Setelah dingin, Anda bisa minum infused water kayu manis.

3. Air rendaman ceri

Buah ceri berbentuk kecil namun kaya akan manfaat. Salah satu manfaatnya adalah mengobati diabetes. Asal tahu saja, buah ceri Antosianin yang berperan untuk meningkatkan produksi insulin sel beta pankreas. Untuk membuat infused water ceri cukup mudah. Anda potong dan masukkan buah ceri segar ke dalam 500 ml air matang. Anda simpan air tersebut di dalam kulkas selama 4-5 jam. Setelah itu, infused water ceri siap dinikmati.

• Cara Mengetahui Gula Darah Normal Bagi Penderita Diabetes, Perlu kah Kontrol Setiap Saat?

4. Air rendaman ketumbar

Mengutip dari FOOD NDTV, Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam The British Journal of Nutrition mengungkapkan ekstrak biji ketumbar bersifat anti-hiperglikemik, pelepasan insulin, serta gerakan seperti insulin yang bisa membantu menjaga kadar glukosa dalam darah tetap stabil.

Beberapa penelitian berbasis hewan telah menunjukkan biji ketumbar memiliki efek penurunan gula darah pada tubuh manusia.

Biji ketumbar bisa membantu mengelola diabetes secara alami dengan merangsang sekresi insulin.

Pengobatan diabetes menggunakan air ketumbar cukup mudah dan bisa Anda lakukan sendiri di rumah.

Anda cukup menyiapkan 10 gram biji ketumbar yang sudah dihancurkan. Anda campurkan biji ketumbar yang sudah halus ke dalam 2 liter air.

Anda aduk dan biarkan semalaman. Anda saring air infused water ketumbar, buang biji ketumbar dan minum. Anda usahakan minum air rendaman biji ketumbar saat pagi hari.

(*)

Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News