Ternyata Ada 5 Manfaatnya Silaturahmi Saat Lebaran Bagi Kesehatan, Apa Saja?

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Tradisi silaturahmi saat lebaran adalah salah satu aspek penting dari perayaan Idulfitri di Indonesia.

Selama Lebaran, banyak orang akan berkunjung ke keluarga mereka yang tinggal jauh atau yang mereka tidak dapat berkunjung selama tahun itu.

Silaturahmi adalah tradisi yang tidak boleh ketinggalan saat perayaan Idulfitri.

Ini adalah waktu di mana keluarga dan teman-teman saling berkunjung dan berbagi kebahagiaan bersama.

Selain itu, banyak orang juga mengirim hadiah lebaran sebagai cara untuk mengirim salam dan ucapan selamat lebaran kepada keluarga dan teman-teman mereka yang jauh.

Silaturahmi juga dimeriahkan dengan kehadiran hidangan khas Idulfitri.

• 5 Jenis Minuman yang Harus Dibatasi Saat GERD dan Asam Lambung Naik Saat Lebaran

Membuat makanan khas lebaran seperti ketupat, opor ayam, rendang, dan kue-kue adalah cara untuk menunjukkan kasih sayang dan menghargai tamu yang datang ke rumah kita.

Silaturahmi saat Idulfitri memang bisa menguras tenaga, tapi kita akan mendapatkan manfaat kesehatan dari kegiatan sosial ini, lo.

Manfaat Silaturahmi Bagi Kesehatan

Manfaat silaturahmi bagi kesehatan bisa sangat bervariasi dan berdampak positif bagi kita, lo, teman-teman.

Berikut ini adalah manfaat silaturahmi bagi kesehatan:

1. Mengurangi Stres

Silaturahmi dapat membantu mengurangi tingkat stres yang mungkin kita alami dalam kehidupan sehari-hari.

Menjalin hubungan sosial yang baik dengan orang lain dapat membantu kita merasa lebih terhubung, dihargai, dan didukung.

2. Meningkatkan Kesehatan Rohani

Ketika kita menjalin hubungan sosial yang baik dengan orang lain, kita dapat merasa lebih bahagia dan terhubung.

Ini dapat membantu meningkatkan kesehatan mental secara keseluruhan.

• Ketahui Perbedaan dan Tradisi Saat Idul Fitri dan Idul Adha, Ayo Jangan Salah Lagi!

3. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh

Silaturahmi dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh, lo.

Menjalin hubungan sosial yang positif dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita.

Ini karena kita akan merasa lebih bahagia dan lebih sedikit stres.

Sehingga, dapat membantu meningkatkan kesehatan fisik secara keseluruhan.

4. Menjaga Pikiran Tetap Tajam

Berinteraksi dengan orang lain dapat membantu menjaga pikiran kita tetap tajam dan aktif.

Ini dapat membantu mencegah penurunan kognitif otak akibat kesepian.

5. Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang yang menjalin hubungan sosial yang baik dengan orang lain memiliki risiko lebih rendah untuk mengalami penyakit jantung.

Ini mungkin karena orang yang merasa terhubung dengan orang lain akan cenderung memiliki gaya hidup yang lebih sehat secara keseluruhan.

Bahkan, banyak penelitian yang menyatakan bahwa kesepian dapat meningkatkan risiko penyakit parah.

Jadi, menjalin silaturahmi yang baik dan teratur dengan orang lain dapat membantu meningkatkan kesehatan jasmani dan rohani kita secara keseluruhan.

Sebagai makhluk sosial, tentu saja kita akan mendapatkan manfaat jika melakukan kegiatan sosialisasi yang berkualitas.

(*)

Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News