Tips Mencegah Bibir Kering dan Pecah-pecah Hingga Penyebab Radang Tenggorokan saat Berpuasa!

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Bibir kering dan pecah-pecah sering menjadi masalah selama menjalankan puasa Ramadhan 2023.

Selain mengalami bibir kering, Pada saat berpuasa juga berpotensi mengalami radang tenggorokan yang diakibatkan karena kekurangan cairan. 

Banyak orang mengalami bibir pecah-pecah karena kurangnya asupan cairan dan nutrisi yang dibutuhkan oleh bibir.

Selain karena kurangnya asupan cairan, bibir pecah-pecah juga bisa disebabkan beberapa kebiasaan buruk dan makanan yang tak sehat.

Untuk mengatasi hal itu, ada beberapa cara yang bisa dilakukan agar tak perlu membasahi bibir yang justru berpotensi akan tertelan dan membatalkan puasa

• Kalender Islam 2023 Maret Momen Awal Ramadhan Kareem April Hari Raya

Ada beberapa tips yang dapat mencegah bibir pecah-pecah selama puasa Ramadhan, seperti dikutip dari Kompas.com

1. Konsumsi air yang cukup

Dianjurkan minum air putih dalam jumlah yang cukup selama waktu berbuka dan Sahur.

Hal ini dapat membantu menjaga tubuh tetap terhidrasi dan mencegah bibir menjadi kering dan pecah-pecah.

2. Hindari makanan yang terlalu asin atau pedas

Makanan yang terlalu asin atau pedas dapat menyebabkan bibir menjadi kering dan pecah-pecah.

Sebaiknya hindari jenis makanan ini dan lebih memilih makanan yang sehat dan bergizi.

3. Gunakan lip balm

Gunakan lip balm atau pelembab bibir secara teratur, terutama sebelum tidur dan setelah makan.

Menggunakan pelembab bibir dapat membantu menjaga bibir tetap lembut dan halus.