Soal dan Jawaban UAS Penjas Kelas 12 Semester 2, Panduan Ujian Sekolah Soal Pilihan dan Essay

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Untuk menghadapi ujian sekolah Penjas Kelas 12 SMA Semeter 2 dianjurkan untuk mengerjakan soal latihan UAS.

Soal UAS ini ditujukan sebagai persiapan siswa dalam menghadapi ujian sekolah sedini mungkin untuk seluruh ujian sekolah.

Seperti Ujian Tengah Semester ( UTS ) atau Penilaian Tengah Semester ( PTS ) hingga Ujian Akhir Semester ( UAS ).

Soal diambil dari soal tahun lalu serta dari buku kurikulum 2013 yang sangat membantu untuk panduan dalam menghadap ujian sekolah.

Berikut rangkuman soal dan kunci jawaban Penjas Kelas 12 SMA / MA / SMK Semester 2.

Baca juga: Soal dan Kunci Jawaban PTS PJOK Kelas 8 SMP MTS Semester 2, Latihan UTS Penjas Pilihan Ganda Essay

Soal Pilihan Ganda

1. Ukuran dari lapangan futsal adalah ….

a. panjang 20-25 m, leber 10-15 m

b. panjang 20-30 m, leber 10-15 m

c. panjang 20-42 m, leber 15-25 m

d. panjang 30-50 m, leber 20-30 m

e. panjang 40-50 m, leber 30-40m

2. Permainan yang telah ditemukan pada tahun 1880-an di Inggris adalah ….

a. sepak bola

b. futsal

c. tenis meja

d. bulu tangkis

e. renang

3. Jika seorang dalam pemain futsal melakukan pelanggaran di tengah lapangan, pemain yang melakukan pelanggaran tersebut akan dihukum dengan cara ….

a. offside

b. penalti

c. pelanggaran

d. handball

e. free kick

Baca juga: Soal Penjaskes Kelas 7 SMP Semester 1 Lengkap Kunci Jawaban Pilihan Ganda

4. Berlari di area lintasan dalam dan tidak menyusul lawan yang ada di tikungan luar merupakan taktik dan juga strategi dalam ….

a. lompat jauh

b. lari jarak pendek

c. lari jarak menengah

d. lompat tinggi

e. lari jarak pendek

5. Gerakan tungkai dengan posisi arah tangan dikesampingkan ketika sedang melakukan renang dengan gaya ….

a. bebas

b. dada

c. punggung

d. kupu-kupu

e. lumba-lumba

6. Berikut ini merupakan tugas dan juga kewenangan dari wasit pertama atau kepala dalam permainan futsal, yaitu ….

a. menggantikan wasit atau hakim garis

b. menahan bola yang ditendang ke arah gawang

c. memberi isyarat kepada wasit jika pertandingan telah selesai

d. melarang official regu masuk ke dalam lapangan.

e. menerima isyarat dari wasit tentang nilai dan penghentian pertandingan

7. Tidak boleh untuk menyerang terlebih dahulu dan harus bisa menghindari perselisihan merupakan kode etik dalam olahraga ….

a. senam aerobik

b. senam lantai

c. futsal

d. tenis meja

e. pencak silat

8. Sikap yang dapat dilakukan oleh pemain sepak bola dengan cara menghalau pemain musuh adalah sikap ….

a. menjaga (marking)

b. menyerang

c. menembak

d. mendobrak

e. me-rebound

9. Istilah lain dari derajat dalam kebugaran jasmani adalah ….

a. physical conditioning

b. strength training

c. overload system

d. physical fitness

e. cooling down

10. Renang dengan menggunakan gaya punggung dapat diperinci sebagai berikut ini, kecuali ….

a. posisi badan

b. gerakan tungkai

c. gerakan lengan

d. gerakan meluncur

e. koordinasi gerakan keseluruhan

11. Pada tahap tolakan, posisi kedua lengan pada saat menyentuh peti lompat berada di ….

a. bawah dagu

b. bawah bahu

c. bawah kepala

d. bawah kaki

e. bawah perut

12. Pelopor dari bentuk senam aerobik adalah ….

a. Dr. Kenneth Cooper

b. Dr. Abraham Smith

c. Dr. Cooper

d. Dr Smith

e. Dr. Cooper Kenneth

13. Komponen dari kebugaran jasmani yang dikembangkan dalam bentuk senam aerobik adalah ….

a. kelentukan, kontinuitas

b. kekuatan, kesabaran

c. kontinuitas, kreativitas

d. kekuatan, kontinuitas

e. kontinuitas, ketenangan

14. Jumlah pada pemain polo air adalah …..

a. 7 orang

b. 5 orang

c. 3 orang

d. 8 orang

e. 11 orang

15. Berikut ini merupakan penyebab dari terjadinya kecelakaan di kolam renang, kecuali ….

a. tidak melakukan pemanasan

b. tidak mematuhi peraturan dan tata tertib di kolam renang.

c. waktu makan dan berenang berkisar 15 menit

d. belum sarapan (makan) sebelum latihan renang

e. tidak menguasai teknik berenang yang baik

16. Kegiatan sekolah yang dapat dilakukan di luar jam pelajaran biasa dan dilakukan saat sedang libur sekolah disebut ….

a. kokurikuler

b. intrakulikuler

c. ekstrakulikuler

d. olahraga

e. rekreasi

17. Upaya dalam menyusun struktur dan membentuk hubungan-hubungan kerja yang baik agar dapat diperoleh kesesuaian dalam mencapai tujuan bersama disebut juga sebagai ….

a. penyelarasan

b. pembaharuan

c. wawasan wiyatamandala

d. organisator

e. pengorganisasian

18. Kemampuan bekerja pada jantung dan paru-paru yang baik, peredaran dalam darah yang baik sehingga dapat memenuhi kebutuhan dari sel-sel, otot-otot atau organ-organ tubuh tanpa mengalami suatu kelelahan disebut dengan orang yang mempunyai nilai ….

a. aerobik

b. aerodinamika

c. sehat

d. bugar

e. latihan bugar

19. Upaya untuk mengembalikan kebugaran jasmani setelah selesai melakukan aktivitas adalah dengan cara ….

a. olahraga

b. istirahat

c. lari

d. berenang

e. bekerja

20. Indonesia mengenal bentuk permainan tenis meja dari bangsa ….

a. Cina

b. Jepang

c. Inggris

d. Belanda

e. Amerika

Soal Isian

1. Pemain penyerang di dalam permainan sepak bola disebut sebagai ….

2. Pengumpan dalam permainan bola voli disebut sebagai ….

3. Jumlah pelari dalam olahraga estafet ada ….

4. Pelari dalam olahraga estafet membawa perlengkapan berupa ….

5. Istilah dari tahan dalam kebugaran jasmani yaitu ….

6. Gerakan dengan cara berputar di udara dalam senam disebut dengan ….

7. Gerakan dengan cara berputar ke arah samping dalam senam disebut degan ….

8. Gerakan pada senam yang diikuti dengan irama disebut juga ….

9. Renang dengan gaya bebas maka posisi badan ….

10. Renang dengan gaya punggung maka posisi badan ….

Jawaban Soal Pilihan Ganda

1. d

2. a

3. e

4. b

5. d

6. e

7. e

8. a

9. d

10. c

11. e

12. a

13. a

14. a

15. c

16. e

17. e

18. d

19. b

20. c

Jawaban Soal Isian

1. Striker

2. Tosser

3. Empat

4. Tongkat

5. Endurance

6. Salto

7. Meroda

8. Senam irama

9. Telungkup

10. Telentang