Soal Ulangan UTS dan UAS PJOK Kelas 10 SMA/SMK Semester 2 2023 Lengkap Kunci Jawaban

12. Tes kesegaran jasmani angkatan laut disebut juga …
a. aerobik
b.navy standart phyical fitness tes
c. army air force physicall fitness test
d. seluruh negeri
e. Interval training

Jawab: b

13. Suatu sistem latihan yang diselingi oleh masa-masa istirahat, disebut ….
a. Fartlek
b. bersinggungan
c. di seluruh negeri
d. Interval training
e. aerobik

Jawab: d

14. Lamanya latihan, bebas latihan, ulangan melakukan latihan, dan masa istirahat melakukan setiap repetisi latihan adalah …
a. Tujuan Farlek
b. tujuan dari interval pelatihan
c. Faktor pelatihan interval
d. Crosscontry digunakan
e. Faktor Lintas Negara

Jawab: c

15. Seorang wanita umur 30 tahun lari dalam 12 menit berhasil menempuh jarak 1,83 km. Itu berarti kategori kebugarannya adalah ….
a. sangat kurang
b. kurang
c. aktif
d. baik
e. sangat bagus

Jawab: b