Cara Merangsang Kulit Agar Tidak Mudah Keriput dengan Makanan Ini
kalori yang dibutuhkan oleh tubuh sebaiknya berasal dari makanan bergizi dengan memperhitungkan kelengkapan berbagai zat gizi.
lihat foto
Mineral juga berperan menjamin kesehatan kulit.
Dalam pengaturan pola makan untuk menjaga kesehatan kulit, jelas butuh mineral, terutama mineral zinc yang dapat membantu menyegarkan dan meregenerasi kulit.
• 4 Cara Mengatasi Kulit Kaki Kering dan Pecah-pecah, Wajib Coba!
Perlu juga olahraga
Di samping mengatur pola makan, olahraga juga perlu dilakukan untuk menunjang kesehatan kulit dan wajah.
Hal itu dikarenakan, olahraga dapat memiliki manfaat berikut:
- Merangsang sirkulasi darah
- Memperbaiki nutrisi sel
- Membantu menghilangkan stres
- Membuat tubuh lebih segar
Melansir Buku 365 Tip for Women (2017) karya Rita Lauw Fu, olahraga adalah obat alami perawatan kulit dan anti penunaan karena bisa meningkatkan aliran darah serta merangsang tubuh.
Olahraga yang dianjurkan untuk dilakukan dengan tujuan tersebut, yakni salah satunya adalah yoga.
Selain itu, untuk menjaga tubuh dan wajah tetap sehat, berbagai jenis olahraga juga bisa dilakukan sebagai kegiatan rutin mingguan.
(*)
| Dari Kubu Raya untuk Indonesia: Program Alfamart Sahabat Generasi Maju Jangkau Ribuan Keluarga |
|
|---|
| WADUH! Angka Stunting Naik Tajam, 31 Persen Anak di Sintang Stunting Pemda Perkuat Intervensi Gizi |
|
|---|
| Peduli Kesehatan Ibu dan Anak, Kapolres Bengkayang Hadiri Kegiatan Posyandu Bulanan & Beri Vitamin A |
|
|---|
| Kapolres Sintang AKBP Sanny Handityo Tinjau Dapur SPPG di Ponpes Al-Iman |
|
|---|
| Badan Gizi Nasional di Kapuas Hulu Komitmen Jaga Kualitas MBG |
|
|---|
![[FULL] Ironi Tunjangan Fantastis DPR RI, Pakar: Anggota Dewan Kita Ini Nggak Miskin, Kaya Semua](https://img.youtube.com/vi/bbnwBY3H3qw/mqdefault.jpg)
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.