Kabar Artis
Olahraga yang Dilakukan Wulan Guritno Agar Langsing dan Awet Muda
Bagaimana tidak, meski usia dewasa, wajah dan bentuk tubuh Wulan Guritno masih terbilang seperti anak gadis dan tidak mengendur seperti wanita pada um
lihat foto
Squat adalah gerakan latihan kekuatan dengan cara menurunkan pinggul dari posisi berdiri dan kemudian berdiri kembali.
Gerakan diawali berdiri dengan kaki selebar bahu, lalu turunkan pinggul hingga hampir jongkok.
Tahan posisi itu dalam beberapa detik sambil mengatur napas, kemudian berdiri lagi.
Adapun variasi squat, contohnya walk squat dan bulgarian squat.
Walk squat dilakukan dengan berjalan beberapa langkah ketika menahan posisi pinggul turun sebelum berdiri kembali.
Sementara bulgarian squat dilakukan dengan salah satu kaki berada di belakang dan diposisikan di atas benda setinggi kursi atau meja kecil.
5. Bersepeda
Gerakan olahraga yang bikin tubuh langsing lebih cepat, salah satunya bersepeda.
Dengan bersepeda, seseorang bisa menjaga berat badan tetap ideal dan juga meninggikan tubuh.
Wulan Guritno juga hobi gowes, pantas saja badannya ramping.
Dia beberapa kali membagikan momen saat bersepeda melalui akun Instagram pribadi.
(*)
| Ibunda Raffi Ahmad yang Jalani Operasi Saraf Kejepit dan Penggumpalan Darah di Singapura |
|
|---|
| 4 Sumber Kekayaan Tasya Farasya yang Isukan Gugat Cerai Suaminya |
|
|---|
| Jonathan Frizzy Klaim Hasil Tes Urine Negatif Usai Coba Vape Berisi Etomidate |
|
|---|
| Andre Taulany Gugat Cerai Lagi, Rien Wartia Tetap Bertahan Tak Mau Bahas Lagi |
|
|---|
| Pratama Arhan Belum Ucapkan Ikrar Talak, Azizah Salsha Masih Sah Jadi Istri |
|
|---|
Isi komentar sepenuhnya adalah tanggung jawab pengguna dan diatur dalam UU ITE.