Tissa Biani Turun 7 Kg Demi Peran di Secret High School, Ungkap Rahasia Diet Tanpa Nasi

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Totalitas seorang aktris sering kali menuntut pengorbanan besar, termasuk perubahan fisik yang signifikan. 

Hal ini dibuktikan oleh Tissa Biani yang rela menurunkan berat badan hingga 7 kilogram hanya dalam waktu satu setengah bulan demi mendalami perannya dalam series terbaru berjudul Secret High School.

Transformasi tubuh ini diakui Tissa merupakan keputusannya sendiri. Menurutnya, setiap karakter yang ia perankan harus tampil berbeda agar lebih meyakinkan di layar.

“Emang keinginan sendiri gitu. Aku pasti setiap film atau setiap karakter aku selalu berusaha mungkin beda gitu,” ujar Tissa Biani saat ditemui di kawasan Senayan, Jakarta Pusat, Jumat 3 Oktober 2025.

“Jadi apa nih yang mau dikembangkan? Misalnya di SHS (Secret High School), lebih dikuruskan,” tambah aktris kelahiran 24 Juli 2002 itu.

• Atta Halilintar Siapkan Pesantren Baru untuk Anak Yatim Piatu, Fokus pada Tahfiz Qur’an

Lalu, apa rahasia sukses Tissa dalam menjalani diet ketat ini? Kekasih Dul Jaelani tersebut mengungkapkan bahwa kuncinya terletak pada kombinasi disiplin olahraga setiap hari dan pola makan yang terkontrol dengan baik.

“Setiap hari olahraga nggak pernah berhenti,” tegas Tissa.

Tak hanya menjaga rutinitas olahraga, ia juga merombak pola makan secara drastis. Salah satu keputusan besar yang ia ambil adalah berhenti mengonsumsi nasi sama sekali.

“Diet makanan juga, nggak sarapan, terus makan nasi nggak pernah sama sekali hingga sekarang,” jelasnya.

Sebagai gantinya, Tissa memilih sumber karbohidrat lain yang lebih sehat untuk menjaga energinya selama menjalani proses syuting yang cukup padat.

“Karbonya diganti, jagung, kentang,” beber bintang muda berbakat itu.

Perubahan total ini bukan hanya soal penampilan semata, melainkan juga bentuk profesionalisme Tissa Biani sebagai seorang aktris. 

Ia berharap usahanya ini dapat menghadirkan karakter yang lebih hidup dan mampu menyedot perhatian penonton.

Pola hidup sehat ini tidak hanya berfokus pada diet dan olahraga. Tissa juga menekankan pentingnya istirahat yang cukup untuk menunjang proses perubahan tubuhnya.

• Gelar Audisi Duta HIV/AIDS 2025, Fokus Lawan Stigma dan Edukasi Masyarakat

Meskipun tujuan utamanya adalah untuk kebutuhan peran, Tissa Biani mengaku mendapatkan bonus yang jauh lebih berharga dari proses ini, yaitu kesehatan.