Ciri Stroke yang Menyerang Wanita Muda, Segera Konsumsi Jus Kiwi !

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Stroke selama ini identik dengan penyakit orang tua. Padahal stroke bisa menyerang siapa saja dan diamana saja.

Dalam program Tribun Health, Dokter Evi Novitasari mengatakan masyarakat harus waspada dengan kolesterol tinggi.

"Jika kolesterol tinggi dan berkelanjutan, resiko terjadi masalah kesehatan terutama organ penting seperti jantung, stroke dan jantung koroner bisa terjadi," ujar Dokter Evi, Rabu 11 Januari 2023.

Juga diketahui, konon penderita stroke sebagian besar adalah wanita.

Perubahan gaya hidup menyebabkan stroke kini juga mengintai orang-orang di usia 30-an, tak terkecuali wanita.

• Dampak Dehidrasi dan Kurang Minum Air Putih Bisa Mengakibatkan Stroke, Mengapa?

Ini fakta yang harus kamu ketahui, supaya terhindar dari stroke.

1. Dari 100.000 wanita usia 18 tahun ke atas yang punya anak, sekitar 4 persennya akan mengalami stroke iskemik.

Ini adalah stroke dnegan penyumbatan pembuluh darah otak, sehingga otak tidak mendapat pasokan energi dan Oksigen .

Akibatnya jaringan otak rusak dan tidak dapat berfungsi lagi.

2. Hipertensi menjadi faktor risiko stroke nomer satu pada wanita.

Sayangnya, banyak wanita yang tidak menyadari bahwa dirinya menderita tekanan darah tinggi.

3. Wanita muda dengan orangtua atau saudara yang pernah mengalami stroke juga termasuk yang berisiko.

4. Wanita yang menyusui, minimal selama sebulan terbukti menurunkan tekanan darah dan kadar kolesterol dan diabetes.

Sementara wanita yang menyusui minimal satu tahun dapat memperkecil risiko penyakit jantung hingga 10 persen.

5. Penderita stroke wanita sering menunjukkan gejala sakit kepala, sakit pada lengan dan wajah, serta disorientasi.

• Perbedaan Gejala Stroke Pada Pria, yang Umumnya Terjadi di Masyarakat

Cara Cegah Stroke

Kiwi memiliki kandungan antioksidan tinggi.

Kandungannya yang sangat tinggi membuat kiwi mampu mengurangi risiko alzheimer hingga 50 persen.

Tak hanya itu, antioksidan juga menangkal radikal bebas.

Sementar strawberry memiliki kandungan vitamin C, A, zat besi dan kalsium.

Tak terbayang betapa banyaknya manfaat yang didapatakn dari buah strawberry ini.

Satu di antaranya mencegah stoke yang didapatkan dari vitamin C.

Kandungan zat besi, vitamin A dan kalsium mampu mencegah anemi, osteoporosis dan membuat mata lebih sehat.

Agar kamu mendapatkan manfaat itu, ada baiknya kamu mengonsumsi segelas smoothie strawberry kiwi.

Berikut resep membuat Smothies yang di rangkum dari laman prevention.

• Jangan Disepelekan, Ini 9 Gejala Stroke yang Sering Dialami Oleh Wanita

Bahan:

1 1/4 (310 ml) cangkir jus apel dingin

1 buah pisang matang

1 buah kiwi, potong

5 buah strawberry beku

1 1/2 sendok teh madu

Langkah pembuatan:

1. Campurakan jus, pisang, kiwi, strawberry dan madu.

2. Blender sampai halus.

3. Sajikan.

(*)

Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News