5 Cara Meredakan Sakit Asam Lambung / Maag Tanpa Obat-obatan

Menurut Healthline, mengunyah permen karet bebas gula selama setengah jam setelah makan dapat membantu menurunkan rasa mulas akibat maag yang kambuh.

Permen karet merangsang produksi air liur sehingga menjaga kadar asam di kerongkongan tetap rendah.

Kendati demikian, bukti penelitian ini tidak terlalu kuat. Diperlukan lebih banyak penelitian untuk mengetahui dengan pasti apakah metode ini membantu mengatasi mulas.

3. Jahe

Dikutip dari sumber yang sama, ramuan jahe dapat membantu meredakan gejala maag.

Anda bisa mencampurkan potongan jahe ke dalam masakan tumis, sup, dan makanan lainnya.

Atau Anda juga bisa membuat teh jahe dengan cara merebus jahe mentah, jahe kering, atau teh celup jahe dalam air mendidih.

Pastikan dosis jahe yang digunakan tidak terlalu banyak. Sebab mengonsumsi jahe dalam dosis besar sebenarnya justru dapat memicu sakit maag.

• Caranya Mengatasi Penyakit Asam Lambung Agar Tidak Berbahaya Menjadi GERD

4. Minum susu

Susu secara alami bersifat basa sehingga dapat membantu menangkal asam lambung berlebih yang naik ke tenggorokan.

Minum susu bisa membantu mengurangi efek luka bakar dengan menetralkan sebagian asam.

Anda bisa memilih susu rendah lemak atau susu skim. Sebab, kandungan lemak dalam 2 persen atau susu murni dapat memperburuk mulas dan memperburuknya.

5. Minum soda kue dan air

Sedikit doda kue yang dicampur dengan air dapat menetralkan asam dan meredakan sakit maag.

Anda bisa mencampurkan satu sendok teh baking soda dengan empat ons air dan minum.