Pola Hidup Sehat

Apa Saja yang Perlu Kamu Hindari Agar Asam Lambung Tak Naik di Malam Hari?

Terkadang, asam lambung bisa saja kambuh di malam hari yang tentunya bikin seseorang menjadi tidak nyaman, termasuk saat tidur.

mirrordaily.com
Tidur malam 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Asam Lambung yang sering kambuh di malam hari ternyata bisa mengakibatkan GERD akut dengan rasa nyeri di dada seperti terbakar.

Sebagai informasi, asam lambung merupakan cairan yang dihasilkan oleh sel-sel lambung, bertugas untuk membantu sistem pencernaan, salah satunya membunuh kuman-kuman yang masuk ke dalam tubuh bersama makanan.

Asam lambung naik menjadi masalah kesehatan yang dialami oleh banyak orang.

Terkadang, asam lambung bisa saja kambuh di malam hari yang tentunya bikin seseorang menjadi tidak nyaman, termasuk saat tidur.

Susu dan Yoghurt, Apa Boleh Dikonsumsi Oleh Penderita GERD dan Asam Lambung?

Sebenarnya apa sih penyebab asam lambung naik di malam hari?

Pastinya, jika produksi cairan senyawa ini berlebihan dalam tubuh, efeknya bisa membuat seseorang mengalami gangguan pencernaan, seperti maag, GERD (gastroesophageal reflux disease), dan lainnya.

Adapun gejala yang dirasakan oleh pengidap berupa cairan asam lambung yang naik kekerongkongan hingga muncul rasa panas atau mulas di perut yang menjalar ke dada (heartburn).

Kondisi ini juga bisa kambuh di pagi maupun di malam hari, jika pengidapnya tidak menerapkan pola hidup sehat, seperti makanan yang sehat dan sebagainya.

Cara Mengatasi Asam Lambung Naik di Malam Hari

Salah satu cara mengatasi asam lambung naik di malam hari agar tidur tak terganggu adalah konsumsi obat asam lambung. Namun, untuk mengkonsumsinya lebih baik berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.

Makanan Sehat Bagi Panderita GERD Ini Cocok untuk Menurunkan Asam Lambung

Selain mengkonsumsi obat, ada sejumlah cara yang bisa dilakukan untuk mencegah asam lambung naik. Dikutip dari Medical News Today, di antaranya:

Jangan Menggunakan Pakaian yang Ketat

Pasalnya, pakaian seperti ini bisa memberikan tekanan perut, sehingga heartburn lebih mungkin terjadi. Usahakan menggunakan pakaian yang longgar ya.

Hindari Ngemil di Malam Hari

Halaman
12
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    berita POPULER

    © 2023 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved