Pola Hidup Sehat
Bisakah Buah Nanas Menurunkan Berat Badan? Cek Hasil Penelitian Terbaru dari Ahli Diet
Nanas adalah bua tropis yang sudah sangat dikenal baik manfaat dan khasiatnya bagi kesehatan. Namun, apakah buah nanas bisa membantu menurunkan berat
Penulis: Maudy Asri Gita Utami | Editor: Maudy Asri Gita Utami
lihat foto
Youtube
Buah nanas mengandung vitamin C dengan kadar yang tinggi. Dalam secangkir potongan buah nanas, terkandung sekitar sepertiga dari jumlah vitamin C harian yang dibutuhkan tubuh.
Selain itu, kandungan nutrisi buah nanas lainnya, di antaranya mangan yang baik untuk tulang, vitamin B, bitamin B6, folat, dan berbagai mineral penting lainnya yang dibutuhkan oleh tubuh, termasuk tembaga, kalium, dan magnesium.
Dalam kaitannya kesehatan pencernaan, buah nanas juga kaya serat. Mengandung hampir 10 persen serat dari kebutuhan serat harian tubuh. Manfaat serat pada nanas ini dapat meningkatkan kesehatan usus dan membantu mencegah rasa lapar. (*)
Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News
Rekomendasi untuk Anda
![[FULL] Kursi Menpolkam Budi Gunawan yang Belum Diisi Presiden saat Reshuffle, Pakar: Ada Prof Mahfud](https://img.youtube.com/vi/1heRJr2NdnY/mqdefault.jpg)
