Bangun Tidur Kepala Jadi Pusing, Apakah Karena Asam Lambung?

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Kepala pusing bisa disebabkan karena berbagai faktor kesehatan tubuh yang tidak baik.

Rasa nyeri kepala dan nyut-nyutan bisa membuat badan terasa tak enak dan susah untuk beraktivitas.

Banyak orang mengeluhkan kepalanya terasa nyut-nyutan atau pusing begitu bangun tidur di pagi hari.

Kondisi ini membuat orang yang merasakannya tidak bisa beraktivitas dengan optimal sepanjang hari.

Apakah sakit kepala saat bangun tidur penyebab dari asam lambung?

Asam lambung atau gerd adalah gangguan pencernaan yang memiliki banyak gejala, salah satunya adalah sakit kepala akut atau migren.

• 4 Titik Pijat yang Mampu Redakan Saat Asam Lambung Naik

Sebuah studi mendapatkan bahwa orang dengan sakit kepala akut biasanya disertai pula dengan gangguan pencernaan gerd, begitu juga sebaliknya.

Melansir dari Very Well Health, berbagai upaya untuk mengatasi gerd atau asam lambung bisa membantu meredakan siksaan sakit kepala yang sering datang mendera.

Ilmuwan mengatakan bahwa otak dan usus berkomunikasi lewat sistem saraf pusat, sistem endokrin dan sistem kekebalan tubuh.

Nah setiap kali ada masalah yang terjadi di otak atau usus, maka komunikasi keduanya ini akan terhambat atau terhalang.

Jadi ketika Anda menderita asam lambung, kepala akan terkena imbasnya. Begitu juga sebaliknya. Jika kepala atau otak terkena masalah, maka sistem pencernaan pun juga akan bergejolak.

Melansir Healthline, sebanyak 1 dari 13 orang mengalami sakit kepala atau pusing saat bangun tidur.

• Nyeri Sakit Kepala dengan Asam Lambung Perlu Diatasi Segera dengan Cara Berikut Ini

Penyebab kepala pusing saat bangun tidur bisa bermacam-macam. Antara lain:

1. Migrain

Sakit kepala di pagi hari bisa jadi karena perubahan fungsi organ tubuh.

Pada pagi hari, respons pengurangan rasa sakit tubuh cenderung turun, sehingga Anda bisa merasakan sakit.

Selain itu, pagi hari merupakan momentum tubuh menciptakan lebih banyak adrenalin. Proses ini terkadang menyebabkan migrain atau sakit kepala ringan.

Pusing yang dirasakan saat migrain biasanya bikin kepala berdenyut disertai mata berkunang-kunang, sensitif terhadap bau, dan mual.

Kebanyakan migrain di pagi hari terjadi antara pukul empat sampai sembilan pagi, di sela-sela jam Anda bangun pagi.

2. Susah tidur

Susah tidur di malam hari atau insomnia memengaruhi pola tidur dan menyebabkan kurang tidur.

Orang yang susah tidur, saat bangun tidur cenderung mengalami sakit kepala atau pusing.

Cara mengatasi bangun tidur kepala pusing karena susah tidur, bisa dengan melacak penyebab insomnia.

Setelah mengetahui penyebabnya, Anda bisa mendiskusikan dengan dokter jenis pengobatan atau terapi yang tepat untuk mengurangi masalah kesehatan ini.

• Jangan Makan Terlalu Malam, Ternyata Bisa Memicu Asam Lambung Kambuh, Redakan dengan Cara Ini

3. Depresi dan gangguan kecemasan

Studi yang diterbitkan di Journal of American Medical Association menyebut, penyebab umum sakit kepala kronis di pagi hari adalah gangguan kecemasan dan depresi.

Pasalnya, masalah kesehatan mental ini dapat menyebabkan insomnia, yang selanjutnya memicu sakit kepala di pagi hari.

Jika Anda mengalami gangguan kecemasan atau depresi, bicarakan masalah kesehatanAnda dengan dokter.

Kondisi ini dapat dikelola dengan terapi, pengobatan, atau perawatan kombinasi. Dengan mengelola depresi dan gangguan kecemasan, bangun tidur kepala pusing di pagi hari bisa teratasi.

4. Otot di leher tegang

Sakit kepala di pagi hari bisa jadi disebabkan otot yang tegang di sekitar leher.

Tak ada salahnya Anda mengevaluasi posisi tidur dan bantal yang selama ini digunakan.

Pilih bantal yang dapat membantu menopang leher dan tulang belakang. Sehingga, tubuh dapat mempertahankan posisi tidur yang benar.

Bantal yang terlalu lunak mungkin tidak dapat menahan leher dan tulang belakang dengan benar. Demikian juga bantal yang terlalu keras, bisa menciptakan sudut tubuh terlalu miring.

• 9 Makanan Penting Penurun Asam Lambung yang Wajib Kamu Ketahui

5. Efek obat

Pusing saat bangun tidur juga bisa disebabkan efek samping penggunaan obat-obatan tertentu.

Sejumlah obat-obatan punya efek samping mengganggu pola tidur atau bikin susah tidur di malam hari.

Gangguan tidur itu dapat menyebabkan pusing saat bangun tidur di pagi hari.

Coba konsultasikan dengan dokter jika Anda mendapati efek samping obat dapat menyebabkan sakit kepala di pagi hari. (*)

Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News