Bangun Tidur Kepala Jadi Pusing, Apakah Karena Asam Lambung?

Pada pagi hari, respons pengurangan rasa sakit tubuh cenderung turun, sehingga Anda bisa merasakan sakit.

Selain itu, pagi hari merupakan momentum tubuh menciptakan lebih banyak adrenalin. Proses ini terkadang menyebabkan migrain atau sakit kepala ringan.

Pusing yang dirasakan saat migrain biasanya bikin kepala berdenyut disertai mata berkunang-kunang, sensitif terhadap bau, dan mual.

Kebanyakan migrain di pagi hari terjadi antara pukul empat sampai sembilan pagi, di sela-sela jam Anda bangun pagi.

2. Susah tidur

Susah tidur di malam hari atau insomnia memengaruhi pola tidur dan menyebabkan kurang tidur.

Orang yang susah tidur, saat bangun tidur cenderung mengalami sakit kepala atau pusing.

Cara mengatasi bangun tidur kepala pusing karena susah tidur, bisa dengan melacak penyebab insomnia.

Setelah mengetahui penyebabnya, Anda bisa mendiskusikan dengan dokter jenis pengobatan atau terapi yang tepat untuk mengurangi masalah kesehatan ini.

• Jangan Makan Terlalu Malam, Ternyata Bisa Memicu Asam Lambung Kambuh, Redakan dengan Cara Ini

3. Depresi dan gangguan kecemasan

Studi yang diterbitkan di Journal of American Medical Association menyebut, penyebab umum sakit kepala kronis di pagi hari adalah gangguan kecemasan dan depresi.

Pasalnya, masalah kesehatan mental ini dapat menyebabkan insomnia, yang selanjutnya memicu sakit kepala di pagi hari.

Jika Anda mengalami gangguan kecemasan atau depresi, bicarakan masalah kesehatanAnda dengan dokter.

Kondisi ini dapat dikelola dengan terapi, pengobatan, atau perawatan kombinasi. Dengan mengelola depresi dan gangguan kecemasan, bangun tidur kepala pusing di pagi hari bisa teratasi.

4. Otot di leher tegang