Sulit Dibedakan Maag dan Gerd Ini Ciri-ciri Khusus Maag dan Gerd
Maag sendiri adalah radang lambung berupa kerusakan dingding lambung akibat dari produksi asam lambung dan reaksi inflamasi yang berlebihan.
lihat foto
1. Sering makan sembarangan (e.g gorengan, manis-manis, micin, junk food) dan pola makan berantakan sehingga meningkatkan produksi asam lambung dan reaksi radang yang akan memperparah pengikisan dinding lambung
2. Stress berlebihan dan berkepanjangan dapat menyebabkan reaksi radang di lambung meningkat dan ikut meningkatkan produksi asam lambung
3. Kurang makan sayur buah karena bakteri baik dalam tubuh perlu nutrisi yang cukup biar asam lambung gak naik terus menerus dan memicu Maag & Gerd
Cara mengatasi Maag dan Gerd
Meskipun Maag dan Gerd sedikit berbeda, namun cara mengatasinya sama.
Berikut adalah caranya:
- Hindari makanan pedas dan asam
- Pola Makan lebih teratur
- Tidur teratur
- Hindari kopi, teh, dan alkohol
- Rutin Detox 1 hari setiap minggu
