Obat Sakit Pinggang dari Tumbuhan Bedakan Dulu Sakit Pinggang Akibat Saraf Kejepit atau Ginjal

Cara mengatasi sakit pinggang akibat ginjal secara alami

1. Minum setidaknya 8 gelas air sehari untuk mengoptimalkan fungsi utama ginjal membuang racun di dalam tubuh.

2. Batasi asupan protein hewani serta garam. Sebab makanan asin dapat mengganggu keseimbangan mineral di dalam tubuh, sehingga membuat kerja ginjal semakin berat sehingga mengganggu fungsi normal.

3. Basuh area kelamin dari arah depan ke belakang untuk mencegah bakteri usus besar memasuki saluran kemih dan menyebabkan infeksi.

4. Rutin olahraga yang tepat, setiap beberapa menit untuk meregangkan otot-otot yang kencang.

5. Berhenti merokok karena hal ini dapat merusak pembuluh darah sehingga menurunkan aliran darah di ginjal.

Ciri-ciri sakit pinggang akibat saraf kejepit

- Lokasi sakit pinggang bisa terjadi di bagian pinggang mana saja. Namun, kebanyakan orang mengalami rasa sakit di pinggang bagian bawah.

- Jenis rasa sakit ini datang tiba-tiba.

- Rasa sakit atau kaku di sepanjang tulang belakang.

- Rasa sakit yang tajam dan menusuk di leher.

- Merasa sulit untuk berdiri tegak karena nyeri atau kejang otot.

- Kesulitan berjalan mati rasa atau kesemutan di pinggang yang menyebar ke anggota badan lain

Cara mengatasi sakit pinggang saraf kejepit secara alami

1. Rajin olahraga bisa mencegah dan mengurangi sakit pinggang. Cukup lakukan  olahraga secara rutin minimal 20 menit setiap hari, maka dapat membantu meningkatkan kesehatan.