Pola Hidup Sehat
Jika Diabetes Sebaiknya Sering Mengonsumsi Kacang Tanah, Ini Alasannya Menurut Medis
salah satu alasan kacang tanah dapat membantu mengontrol gula darah adalah karena mengandung magnesium dalam jumlah besar.
Editor:
Maudy Asri Gita Utami
lihat foto
Gizelka
Kacang tanah dapat menurunkan risiko komplikasi umum diabetes, yaitu penyakit kardiovaskular.
Mengutip Healthline, kacang tanah dapat membantu Anda merasa lebih kenyang dan mengurangi rasa lapar.
Efek itu dapat membantu Anda mempertahankan berat badan yang sehat dan mengontrol kadar glukosa darah dengan lebih baik.
4. Menurunkan risiko diabetes secara keseluruhan
Mengutip Healthline, makan kacang tanah dapat menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2, menurut sebuah studi dari The Jurnal Asosiasi Medis AmerikaSumber Tepercaya.
Kacang tanah tinggi lemak tak jenuh dan nutrisi lain yang membantu kemampuan tubuh untuk mengatur insulin. (*)
Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News
Rekomendasi untuk Anda
