Ramuan Obat Alami Ampuh Atasi Pilek, Jangan Ragu Mencobanya Langsung di Rumah

2. Jahe

Sebuah penelitian tahun 2019 tentang jahe menunjukkan bahwa jahe bisa membantu meredakan beberapa gejala pilek seperti sakit tenggorokan dan hidung tersumbat.

Sebuah penelitian tahun 2017 mengungkapkan bahwa jahe bisa mengurangi infeksi tenggorokan atau faringitis, karena sifat anti-inflamasinya.

3. Teh hijau

Sebuah penelitian tahun 2018 meneliti efek teh hijau pada orang dengan batuk dan suara setelah operasi cangkok bypass arteri koroner.

Meskipun tidak mengurangi suara serak, glikoprotein dan katekin yang ada dalam teh hijau bisa mengurangi batuk.

Teh hijau mengandung kafein, jadi sebaiknya Anda tidak mengonsumsinya sebelum tidur.

4. Elderberry

Suplemen elderberry bisa mengurangi durasi pilek dan membantu menenangkan gejala pernapasan.

Sebuah penelitian tahun 2019 menemukan bahwa elderberry menjanjikan efek anti-inflamasi dan antioksidannya pada sistem kekebalan tubuh manusia.

• Rendam Ambeien dengan Air Hangat, Cara Cepat Hilangkan Nyeri dan 5 Langkah Lainnya

5. Peppermint

Penelitian menunjukkan peppermint memiliki sifat antimikroba dan antioksidan.

Sifat tersebut bisa membantu sistem kekebalan dan mempertahankan tubuh melawa suhu dingin.

Para ilmuwan masih mempelajari bagaimana peppermint bekerja dengan cara ini, bahan ini bisa meningkatkan fungsi kekebalan secara keseluruhan, mengurangi mutasi sel, dan meningkatkan kesehatan kardiovaskular.

(*)