Mengatasi GERD Tanpa Obat Ternyata Mudah, Ini 9 Caranya

Sebab, tumpukan tidak akan memberikan topangan yang sama di sepanjang punggung, seperti yang kita butuhkan.

7. Menurunkan berat badan

Berat badan yang meningkat menyebarkan struktur otot yang menopang sfingter esofagus bagian bawah, menurunkan tekanan.

Kondisi inilah yang juga bisa memicu munculnya refluks dan mulas.

• Makanan Paling Berbahaya Bagi Penderita GERD, Jauhi Sebelum Menyesal Akibat Komplikasi

8. Berhenti merokok

Nikotin dapat mengendurkan sfingter esofagus bagian bawah. Jadi, berhentilah merokok.

9. Periksa obat

Beberapa obat-obatan termasuk estrogen pascamenopause, antidepresan trisiklik, dan obat penghilang rasa sakit anti-inflamasi dapat mengendurkan sfingter.

Sementara, jenis lainnya terutama bifosfonat seperti alendronate (Fosamax), ibandronate (Boniva), atau risedronate (Actonel), yang digunakan untuk meningkatkan kepadatan tulang— bisa mengiritasi kerongkongan.

Jadi periksalah dengan seksama obat-obatan yang selama ini kita konsumsi, lalu berkonsultasilah dengan dokter tantang hal tersebut.

Juga, jika langkah-langkah di atas tidak efektif atau nyeri hebat tetap terjadi, artinya kita sudah memerlukan pertolongan medis yang lebih intensif.

Kita juga mungkin sudah memerlukan obat khusus untuk mengontrol refluks, sejalan dengan perubahan gaya hidup. (*)

Cek Berita dan Artikel Mudah Diakses di Google News