6 Minuman Penurun Kolesterol Tinggi ! Lagi Cari Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi dengan Cepat ?

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Tribunners, kolesterol tinggi bisa diderita siapa saja laki-laki dan perempuan tanpa memandang usia. 

Asal tahu saja, kolesterol tinggi membuat tumpukan lemak yang mengeras di dalam saluran pembuluh darah. 

Tumpukan lemak tersebut bisa menyumbat aliran darah di dalam tubuh.

Hal itu bisa memicu munculnya penyakit jantung dan stroke. 

Melansir dari buku berjudul Ramuan Lengkap Herbal Taklukkan Penyakit karya Prof H. Hembing W, kolesterol tinggi disebabkan oleh sejumlah faktor yakni, konsumsi makanan yang mengandung lemak jenuh dan kolesterol tinggi, obesitas, kurang olahraga, stres, dan merokok.

• Daftar Makanan yang Bisa Menurunkan Kolesterol Tinggi

Kolesterol tinggi bisa dicegah dengan beberapa cara yakni olahraga teratur, makan makanan mengandung serat tinggi, menjaga berat badan, hindari merokok, dan stres. 

Namun, jika Anda sudah terlanjur menderita kolesterol tinggi sebaiknya segera merubah pola hidup. 

Umumnya, para penderita kolesterol tinggi mengonsumsi obat kimia untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah. 

Cara lainnya, Anda bisa mengonsumsi makanan dan minuman yang bisa menurunkan kolesterol tinggi. 

• Cek Kolesterol Apakah Harus Puasa ? Apakah Boleh Pemeriksaan Kolesterol Tanpa Puasa ?

Minuman yang bisa menurunkan kolesterol tinggi 

Kolesterol tinggi memang tidak boleh dianggap entang dan harus segera diobati.

Namun, Anda tidak perlu gegabah. 

Sebab, ada beberapa jenis minuman yang bermanfaat menurunkan kolesterol tinggi bila dikonsumsi secara rutin dan tidak berlebihan. 

Ini daftar minuman yang efektif membantu menurunkan kolesterol tinggi. 

1. Jus jambu