Pola Hidup Sehat
Amankah Menggunakan Chia Seed dan Biji Selasih Bersamaan? Apa Perbedaan Keduanya?
Chia seed memiliki manfaat yang baik bagi tubuh, terutama bagi yang sedang menjalankan program diet. Chia seed umumnya diimpor dari luar negri.
Penulis: Maudy Asri Gita Utami | Editor: Maudy Asri Gita Utami
lihat foto
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Ada perbedaan antara biji Chia Seed dan juga biji selasih.
Keduanya memang mempunyai kemiripan yang sering disangka sama, padahal dar tekstur dan segi manfaat sudah berbeda.
Belakangan ini chia seed banyak digemari para pecinta gaya hidup sehat.
Chia seed memiliki manfaat yang baik bagi tubuh, terutama bagi yang sedang menjalankan program diet. Chia seed umumnya diimpor dari luar negri.
• Chia Seed dan Lemon Sebagai Obat Pencahar Viral di Tiktok, Amankah Bagi Tubuh?
Dengan tampilan yang mirip, apakah manfaatnya juga sama? Berikut ini perbedaan keduanya dikutip dari halodoc.com:
1. Perbedaan Fisik
Sekilas, keduanya sangat mirip dan hampir sama. Namun, jika kamu lebih teliti lagi kamu bisa membedakan antara biji selasih dan juga biji cjia seed.
Chia seed memiliki warna yang beragam dan berbentuk oval. Sedangkan biji selasih memiliki warna coklat dan berbentuk bulat.
Biji chia juga memiliki waktu yang lebih lama untuk direndam dan mengembang ketimbang biji selasih.
2. Berasal dari Tanaman Berbeda
Bukan hanya berbeda bentuk dan warna saja, keduanya juga berasal dari tanaman yang berbeda.
Chia seed berasal dari Salvia hispanica, yang masih satu keluarga dengan tanaman mint. Sedangkan biji selasih berasal dari tanaman kemangi, yang daunnya biasa dikonsumsi sebagai lalapan.
• Apa itu Chia Seed dan Manfaatnya ? Apa Perbedaan Chia Seed dan Biji Selasih ?
3. Perbedaan Manfaat
Chia seed diklaim dapat membantu menurunkan berat badan karena mengandung tinggi serat.
Kandungan tinggi serat di dalamnya dinilai dapat membuat rasa kenyang bertahan lebih lama, sehingga nafsu makan pun dapat ditekan.
