Lebih Baik Makan Nasi Putih Hangat atau Dingin? Simak Penjelasan Berikut

Nasi merupakan makanan pokok masyarakat Indonesia pada umumnya maupun di berbagai negara lainnya.

Editor: Rizky Zulham
NET/Google
Ilustrasi - Lebih Baik Makan Nasi Hangat atau Dingin? Simak Penjelasan Berikut. 

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Nasi merupakan makanan pokok masyarakat Indonesia pada umumnya maupun di berbagai negara lainnya.

Meski lebih enak makan dengan nasi putih yang hangat, ternyata makan nasi putih dingin lebih baik dibandingkan nasi hangat, lo.

Kenapa bisa begitu? Apa hubungannya suhu nasi dengan kesehatan? Yuk, cari tahu penjelasannya!

Makan Nasi Putih Bisa Menaikkan Gula Darah

Sebelumnya, kita perlu paham dulu bahwa nasi putih memiliki indeks glikemik yang tinggi.

Hal ini membuat gula darah meningkat setelah kita mengonsumsi nasi. Gula darah yang meningkat ini, bisa membuat kita berisiko terkena diabetes.

Cara Sederhana Menurunkan Berat Badan dengan Cepat, Berapa Kg Target Satu Minggu?

Nasi bisa membuat gula darah meningkat karena memiliki kandungan zat pati.

Hal ini karena, zat pati mudah dicerna di usus menjadi glukosa dan masuk ke dalam pembuluh darah.

Maka itu, pasien diabetes harus berhati-hati jika mengonsumsi nasi karena bisa menyebabkan gula darah meningkat.

Selain zat pati, kita juga perlu tahu istilah resistant starch atau zat pati resisten.

Halaman
123
Sumber: Grid.ID
  • Ikuti kami di
    KOMENTAR

    BERITA TERKINI

    Tribun JualBeli
    © 2022 TRIBUNnews.com Network,a subsidiary of KG Media.
    All Right Reserved