Minuman Penurun Gula Darah untuk Penderita Diabetes

Kiwi salah satu buah yang baik dikonsumsi oleh penderita diabetes melitus. Buah kiwi mengandung zat besi, asam folat, kalsium, vitamin C, serat, dan antioksidan.  

Kandungan tersebut dipercaya mampu memperlambat laju penyerapan glukosa di dalam tubuh.  

Alih-alih dikonsumsi secara langsung, Anda bisa mengonsumsi kiwi dengan diolah menjadi jus.  

Jus kiwi tidak hanya bermanfaat untuk terapi mengobati diabetes melitus tapi juga bisa menurunkan tekanan darah tinggi.

Berikut bahan dan cara membuat jus kiwi yang bermanfaat sebagai obat diabetes melitus dan tekanan darah tinggi,  

Bahan  

• Kiwi 75 gram  
• Air matang 125 ml  

Cara membuat  

Anda cuci dan kupas kiwi. Setelah itu Anda masukkan kiwi dan air ke dalam blender.  Setelah tercampur dan halus, Anda minum jus kiwi dengan segera.   

• Daftar Sayuran untuk Menurunkan Gula Darah Penderita Diabetes

4. Jus buah naga 

Mengutip dari buku berjudul Khasiat Ampuh Buah Naga dan Delima karya Dani Hendarto, buah naga putih mengandung protein, tinggi serat, karoten, kalsium, zat besi, vitamin B, dan vitamin C.  

Karena kandungan itulah buah naga memiliki khasiat menyeimbangkan gula darah, melancarkan pencernaan, menyembuhkan rematik dan asam urat, dan menurunkan kadar kolesterol.  

Alih-alih langsung dikonsumsi, penderita diabates melitus bisa mengolah buah naga menjadi jus.

Berikut bahan dan cara membuat jus buah naga sebagai obat diabates melitus dikutip dari buku berjudul Taklukkan Diabetes Dengan Terapi Jus.

Anda siapkan buah naga 200 gram dan air 200 ml.

Anda blender buah naga dengan air sampai halus.

Setelah itu, Anda minum jus buah naga dengan segera.

Artikel ini telah tayang di Kontan.co.id dengan judul "Menurunkan gula darah! Ini jus buah yang baik dikonsumsi penderita diabetes"

(*)