Mengapa Kita Tak Boleh Kekurangan Vitamin D?

TRIBUNPONTINAK.CO.ID- Tubuh manusia membutuhkan banyak nutrisi dan vitamin yang bisa kita dapatkan dari suplemen, makanan dan minuman.

Vitamin D merupakan sumber vitamin penting yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita.

Pada umumnya, vitamin D dikenal akan fungsi utamanya yang dapat menjaga kesehatan tulang dan gigi tiap individu.

Selain itu, vitamin D juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh, menjaga fungsi organ tubuh, dan lain sebagainya.

Sehingga, tak heran jika kekurangan vitamin D dapat memiliki dampak buruk bagi kesehatan tubuh.

Eits tapi tahu gak? Ternyata, kekurangan vitamin D juga dapat berdampak bagi kesehatan kulit, loh!

Baca juga: Buah Rambutan Kaya Vitamin dan Mineral, Meningkatkan Imun dan Cegah Gejala Kanker

Berbagai permasalahan kulit dapat timbul karena kurangnya asupan vitamin D yang kita peroleh.

Nah, apa saja bahaya kurangnya vitamin D pada kulit kita?

Dilansir dari ndtv.com, yuk simak!

1. Gatal-gatal

Saat tubuh kekurangan vitamin D, sobat Grid akan melihat timbulnya kemerahan, kering, serta gatal di permukaan kulit.

Untuk mengatasinya, kamu bisa mengonsumsi suplemen vitamin D atau rajin berjemur di pagi hari.

Kamu yang menderita penyakit kulit berupa eczema juga dapat menerima manfaat dari vitamin D, loh!

Karena ternyata, penderita eczema pada umumnya memiliki kadar vitamin D yang lebih rendah daripada orang normal.

• Amanda Manopo Lebih Suka Perawatan Suntik Vitamin C Dalam Merawat Diri, Kenapa?

2. Jerawat