Pola Hidup Sehat
Mengapa Kita Tak Boleh Kekurangan Vitamin D?
Pada umumnya, vitamin D dikenal akan fungsi utamanya yang dapat menjaga kesehatan tulang dan gigi tiap individu.
lihat foto
TRIBUNPONTINAK.CO.ID- Tubuh manusia membutuhkan banyak nutrisi dan vitamin yang bisa kita dapatkan dari suplemen, makanan dan minuman.
Vitamin D merupakan sumber vitamin penting yang sangat dibutuhkan oleh tubuh kita.
Pada umumnya, vitamin D dikenal akan fungsi utamanya yang dapat menjaga kesehatan tulang dan gigi tiap individu.
Selain itu, vitamin D juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh, menjaga fungsi organ tubuh, dan lain sebagainya.
Sehingga, tak heran jika kekurangan vitamin D dapat memiliki dampak buruk bagi kesehatan tubuh.
Eits tapi tahu gak? Ternyata, kekurangan vitamin D juga dapat berdampak bagi kesehatan kulit, loh!
Baca juga: Buah Rambutan Kaya Vitamin dan Mineral, Meningkatkan Imun dan Cegah Gejala Kanker
Berbagai permasalahan kulit dapat timbul karena kurangnya asupan vitamin D yang kita peroleh.
Nah, apa saja bahaya kurangnya vitamin D pada kulit kita?
Dilansir dari ndtv.com, yuk simak!
1. Gatal-gatal
Saat tubuh kekurangan vitamin D, sobat Grid akan melihat timbulnya kemerahan, kering, serta gatal di permukaan kulit.
Untuk mengatasinya, kamu bisa mengonsumsi suplemen vitamin D atau rajin berjemur di pagi hari.
Kamu yang menderita penyakit kulit berupa eczema juga dapat menerima manfaat dari vitamin D, loh!
Karena ternyata, penderita eczema pada umumnya memiliki kadar vitamin D yang lebih rendah daripada orang normal.
• Amanda Manopo Lebih Suka Perawatan Suntik Vitamin C Dalam Merawat Diri, Kenapa?
2. Jerawat
