Cara Meredakan Sakit Kepala Secara Alami Tanpa Obat Dokter
Sakit kepala termasuk gangguan kesehatan yang gampang muncul karena beragam penyebab.
lihat foto
Anda bisa melakukan beberapa jenis relaksasi saat masalah kesehatan ini menyerang. Opstinya bisa dengan yoga, meditasi, atau sekadar bersantai sejenak.
10. Minum seduhan jahe
Jahe mengandung zat antioksidan dan antiperadangan yang potensial untuk membantu mengatasi sakit kepala.
Sebuah penelitian terhadap 100 orang menemukan, konsumsi jahe efektif untuk menghilangkan sakit kepala jenis migrain.
Tak hanya meredakan sakit kepala, minum seduhan jahe juga membantu mengurangi gejala penyerta migrain dan sakit kepala parah seperti mual sampai muntah.
Agar lebih rileks ketika sakit kepala menyerang, sebelum minum wedang jahe, hirup sejenak wanginya sebelum menyeruput minuman ini.
Apabila beragam cara menghilangkan sakit kepala secara alami di atas sudah dicoba tapi masalah kesehatan ini tak kunjung sembuh, segera konsultasikan ke dokter.
(*)
