Cara Mengolah Daun Salam untuk Obat Kolesterol dan Asam Urat

Penderita pasti merasa tidak nyaman dan sulit beraktivitas saat asam urat kambuh. 

Asal tahu saja, penyakit asam urat dipicu oleh sejumlah faktor salah satunya adalah mengonsumsi makanan mengandung purin tinggi secara berlebihan. 

Mengutip dari situs Kompas.com, beberapa jenis makanan yang mengandung purin tinggi adalah jeroan, otak sapi, kembang kol, dan hati sapi. 

• Apakah Asam Urat Boleh Diurut ?

Berikut bahan dan cara mengolah daun salam sebagai obat asam urat dan kolesterol. 

Bahan: 

10-25 lembar daun salam 

tiga gelas air. 

Cara Merebus atau Mengolah Daun Salam

Anda cuci daun salam dengan air mengalir sampai bersih.

Lalu, Anda rebus daun salam di dalam air mendidih hingga menyisahkan satu gelas air. 

Anda bagi dua air rebusan daun salam tersebut. Anda minum air rebusan daun salam itu sebanyak dua kali sehari. 

Selain minum air rebusan daun salam, Anda sebaiknya menghindari makanan yang mengandung purin tinggi.

Tidak hanya itu, Anda sebaiknya mulai menjalankan gaya hidup sehat agar asam urat tidak lagi naik. 

Untuk anda yang kolesterol, perbanyak makan sayur dan buah, serta kurangi makanan berlemak dan makanan lain yang memicu kolesterol tinggi.

(*)