Cara yang Benar Saat Berbuka dan Sahur, 5 Manfaat Minum Air Hangat Bisa Tingkatkan Kesehatan

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Kita disarankan untuk banyak minum air putih dan minuman hangat saat sahur dan buka puasa.

Lalu, apa manfaat minum air hangat setelah makan di bulan Ramadan, terutama saat buka puasa, ya?

Ternyata, minum air hangat setelah buka puasa bisa memberikan sederet manfaat kesehatan, lo.

Dilansir dari Kompas, berikut ini adalah sederet manfaat minum air hangat saat buka puasa.

1. Membantu mengatasi sembelit

Ketika puasa, kita tidak minum cukup air, usus kecil menyerap sebagian besar air yang dikonsumsi melalui makanan dan minuman.

• Amalan Doa-doa yang Tidak Tertolak, Diantaranya Perbanyak Doa Saat Safar atau Mudik

Hal itu menyebabkan dehidrasi dan dapat mempersulit buang air besar.

Sembelit ini dapat membuat buang air besar terasa sakit dan dapat menyebabkan masalah lain, termasuk wasir dan kembung.

Minum air hangat membantu memecah makanan lebih cepat dari pada minum air dingin atau hangat. Hal ini mengurangi risiko sembelit dengan membuat buang air besar secara teratur.

2. Meredakan hidung tersumbat

Cuaca yang kadang tak menentu di bulan Ramadan kadang membuat hidung tersumbat.

Air hangat yang menghasilkan uap dapat membantu melonggarkan hidung tersumbat.

Minum air hangat dapat membantu menghangatkan area hidung dan meredakan sakit tenggorokan yang disebabkan oleh penumpukan lendir.

Minum air hangat dapat membantu lendir bergerak lebih cepat yang mengganggu pernapasan.

• Perlakukan Orangtua dengan Hormat, Amanda Manopo Tetap Dapat Pujian Ditengah Video Viralnya

3. Membersihkan racun tubuh