Daftar Minuman yang Dihindari saat Sahur Ramadhan

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Tubuh akan memasuki tingkat energi yang berbeda selama bulan Ramadhan.

Itu dapat disebabkan dari jenis makanan dan minuman yang kita konsumsi saat sahur.

Ada beberapa jenis minuman yang harus dihindari saat sahur.

Mari ketahui minuman jenis apa yang harus dihindari saat sahur.

(Update berita seputar ramadhan 2022 disini)

• Panen Pahala! Daftar Amalan yang Bisa Dilakukan di 10 Hari Pertama Ramadhan

Jenis Minuman yang Harus Dihindari Saat Sahur

Berikut jenis minuman yang harus dihindari saat sahur yang dikutip dari www.khaleejtimes.com, cairogyms.com, dan beberapa sumber lainnya:

1. Teh dan Kopi

Kopi mengandung kafein yang menyebabkan insomnia dan kegelisahan.

Selain itu, kopi bersifat diuretik, sehingga Anda akan mengalami buang air kecil lebih banyak yang dapat menyebabkan dehidrasi.

2. Minuman Bersoda

Minuman bersoda biasanya mengandung kadar gula tinggi yang menyebabkan penambahan berat badan.

Kebiasaan ini juga bisa menyebabkan masalah kulit seperti jerawat, selain kembung dan gas yang berujung pada gangguan pencernaan.

3. Jus Buah

Jus buah diisi dengan gula yang dapat menyebabkan ketidakseimbangan kadar gula darah.