Penyebab Koma Makanan yang Bikin Ngantuk Berat Setelah Makan

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Penyebab koma makanan yang menjadi faktor utama sesorang mengalami rasa ngantuk yang luar biasa sehabis makan.

Jika Anda sering mengantuk setelah makan, itu tanda Anda mengalami koma makanan (food coma) atau secara medis disebut Postprandial Somnolence.

Mengutip Healthline, koma makanan adalah perasaan lelah yang muncul setelah makan.

Umumnya, koma makan terjadi setelah makan dengan porsi besar. Jadi, koma makanan berbeda dengan kondisi medis serius di mana seseorang mengalami kehilangan kesadaran.

• Sering Mengantuk Setelah Makan atau Koma Makanan dan Cara Mudah Mengatasinya

Kondisi koma makanan ini umum terjadi setelah makan siang dengan gejala sebagai berikut:

- Mengantuk

- Rasa lesu

- Lelah fisik

- Tingkat energi menurun

- Konsentrasi buruk.

Soal durasi koma makanan yang berlangsung sebenarnya belum ada penelitian yang secara khusus meneliti.

Namun, beberapa penelitian mencatat bahwa koma makanan dapat berlangsung selama 4 jam setelah makan besar.

Hal tersebut didukung oleh laporan anekdot tentang orang yang merasa lelah beberapa jam setelah makan.

Namun perlu diketahui bahwa lamanya dan tingkat keparahan kelelahan seseorang juga dapat dipengaruhi oleh faktor lain, seperti kurang tidur atau minum alkohol.

Mengutip Healthline, merasa sedikit lelah sebagai gejala koma makanan adalah hal biasa dan tidak perlu dikhawatirkan.