Kandungan Gizi Paprika Hijau Baik untuk Asma dan Penyakit Lainnya

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Paprika yang sering kita temui di pasar memiliki warna berbeda-beda mulai dari merah, kuning, termasuk hijau.

Memiliki rasa yang unik, paprika dapat memberikan cita rasa tersendiri saat diolah bersama makanan.

Tidak hanya bermanfaat untuk membuat makanan menjadi lebih sedap, paprika hijau juga memiliki banyak kandungan.

Sejumlah vitamin tinggi seperti vitamin B6 yang merupakan salah satu nutrisi paling vital bagi tubuh kita.

Kandungan tersebut mampu meningkatkan kekebalan, menjaga sistem saraf kita, hingga dapat mengatur sejumlah fungsi tubuh secara efektif.

Kalsium dalam paprika hijau juga dapat menjaga tulang dan gigi kita kuat dan sehat.

• Resep Ayam Masak Paprika Nanas - Bingung Mau Masak Apa Untuk Berbuka Puasa Nanti, Yuk Buat Ini Aja!

Lebih lanjut lagi, paprika hijau ternyata dapat berperan dalam meningkatkan kesehatan organ-organ tertentu kita.

Mau tahu?

Ini dia sederet manfaat yang akan tubuh peroleh saat mengonsumsi paprika secara konsisten seperti yang dilansir dari Style Craze.

Antioksidan yang sangat kuat

Paprika hijau banyak mengandung vitamin A, B Kompleks (terutama vitamin B6 dan B9), dan C,

Adanya nutrisi ini mampu mengimbangi efek merusak dari radikal bebas dalam tubuh kita dan menjaga kesehatan kita secara keseluruhan.

• Cara Menyimpan Telur yang Tepat Agar Tidak Mudah Busuk, Cek Posisinya!

Sifat anti-inflamasi

Paprika hijau sangat baik dalam mengurangi rasa sakit dan pembengkakan yang terkait dengan gangguan tulang parah seperti osteoarthritis, rheumatoid arthritis.

Merelaksasi pernapasan terutama pada pasien asma