Cara Aman Pakai Headset Agar Tidak Berdampak Buruk dan Mencegah Gangguan Pendengaran

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Cara mencegah gangguna pendengaran akibat terlalu sering menggunakan headset atau sejenisnya bisa disimak dalam artikel berikut ini.

Masa pandemi Covid-19 mengubah gaya komunikasi banyak orang dengan memanfaatkan teknologi digital.

Salah satu yang paling berasa adalah peningkatan penggunaan headset atau earphone.

Biasanya headset digunakan saat meeting atau bertelepon dengan rekan kerja maupun kerabat agar tidak mengganggu orang lain.

Bisa juga, headset dipakai saat bekerja sambil mendengarkan musik.

Padahal, jika digunakan secara berlebihan dapat mengakibatkan gangguan pendengaran.

• Gejala Long Covid yang Wajib Diwaspadai dan Harus Segera Diperiksa ke Dokter

Lantas, bagaimana cara mencegah gangguan pendengaran saat sering menggunakan headset?

Cara mencegah gangguan pendengaran

Dirangkum dari laman Covid19.go.id, berikut adalah cara mencegah gangguan pendengaran bagi Anda yang sering mengggunakan headset:

- Hindari menggunakan headset dengan volume terlalu besar. Setidaknya maksimal nyalakan volume headset 60% saja.

- Hentikan penggunaan headset setelah 1 jam, dan istirahatlah selama 1 jam.

- Periksa telinga secara rutin untuk membersihkan kotoran telinga minimal 6 bulan sekali.

Selain itu, sebaiknya juga lebih sadar untuk menjaga kesehatan telinga dan pendengaran.

Nah, dirangkum dari laman resmi Kementerian Kesehatan, berikut hal-hal yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan telinga dan pendengaran:

- Pada ibu hamil dapat melakukan pemeriksaan teratur dan segera berobat apabila terdapat demam yang disertai dengan ruam merah pada tubuh, jangan minum jamu atau obat apabila tidak disarankan oleh tenaga medis.