Daftar Minuman untuk Penderita Diabetes sebagai Cara Menghindari Lonjakan Gula Darah Tinggi
Memilih minuman yang tepat dapat membantu penderita diabetes untuk:......................................
lihat foto
Kita juga dapat mencoba menambahkan beberapa buah dan rempah segar untuk memberi minuman berasa sesuai selera.
• Apakah Covid-19 Berbahaya bagi Penderita Diabetes ?
3. Teh
Mengutip Healthline, menurut riset teh, memiliki efek positif pada kesehatan tubuh, termasuk untuk penderita diabetes.
Macam-macam teh meliputi:
- Teh hijau
- Teh hitam
- Teh putih
- Teh oolong
Sebuah studi besar pada 2021 terhadap lebih dari 0,5 juta orang menemukan bahwa konsumsi teh hijau setiap hari dapat menurunkan risiko diabetes tipe 2.
Namun, diperlukan lebih banyak penelitian.
Perlu dicatat, bahwa minum teh yang terbaik untuk kesehatan adalah tanpa gula tambahan.
Untuk mendapatkan rasa yang menyegarkan, bisa menambahkan es atau beberapa irisan lemon.
• Manfaat Kayu Manis untuk Diabetes ! Rempah Super Ini Bisa Menjadi Cara Menurunkan Gula Darah
4. Teh herbal
Mengutip Healthline, varietas teh herbal yang menjadi pilihan yang sangat baik untuk penderita diabetes, meliputi:
- Teh chamomile
