Manfaat Kelapa Hijau Buat Kesehatan ! Kandungan Kelapa Ijo Mampu Redakan Gejala Omicron

Air kelapa hijau mampu memulihkan hidrasi dan mengisi kembali elektrolit yang hilang selama berolahraga.

Elektrolit merupakan mineral yang berperan penting dalam tubuh, termasuk menjaga keseimbangan cairan yang tepat. 

Kandungan elektrolit dari air kelapa seperti kalium, magnesium, natrium, dan kalsium menurut penilitan lebih bermanfaat dibandingkan air untuk memenuhi cairan tubuh setelah berolahraga. 

Cegah Batu Ginjal

air kelapa hijau lebih baik untuk pencegahan batu ginjal dibandingkan dengan memperbanyak air putih yang sesaui anjuran pakar kesehatan.

Berdasarkan studi air kelapa hijau mampu mencegah kristal menempel pada ginjal dan bagian lain dari saluran kemih.

Sehatkan Kulit

Air kelapa hijau bersifat antimikroba melalui sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi air kelapa hijau dapat membantu sistem antioksidan dengan menetralkan efek radikal bebas.

Kuatkan Tulang

Kandungan kalsium dan magnesium dalam air kelapa hijau kurang dari 5 persen dari jumlah kalsium dan magnesium yang direkomendasikan.

Makanya air kelapa baik untuk kekuatan tulang, gigi, dan otot.