Apakah Semangka Bisa Menurunkan Darah Tinggi atau Hipertensi ?

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Semangka memiliki banyak kesehatan untuk kesehatan. Manfaat semangka bisa Anda dapat jika mengonsumsinya secara teratur.

Mengutip dari Health, semangka penuh dengan berbagai macam nutrisi.

Mulai dari vitamin C, vitamin A, vitamin B, kalium, hingga antioksidan.

Nutrisi-nutrisi itulah yang membuat semangka berguna untuk kesehatan tubuh Anda.

Semangka tergolong ke dalam satu diantara buah yang memiliki sedikit kalori.

Dalam satu gelas semangka, Anda hanya mendapat 45 kalori.

Angka tersebut menunjukkan, semangka cocok dimasukkan dalam menu diet.

(Update berita nasional, internasional dan regional menarik lainnya disini)

• Jus Buah Penurun Darah Tinggi ! Ada 8 Nih, Satu Diantaranya Buah Semangka untuk Darah Tinggi

Selain itu, tentu saja masih banyak manfaat lain yang semangka miliki, yakni:

Meredakan nyeri otot

Tahukah Anda bahwa semangka berguna untuk meredakan nyeri otot?

Melansir Health, nyeri otot yang dialami atlet berkurang setelah mengonsumsi 16 ons jus semangka satu jam sebelum latihan.

Hal itu menunjukkan, mengonsumsi semangka dapat menghindarkan Anda dari nyeri otot yang lebih parah.

Menjaga sistem pencernaan

Anda bisa menjaga kesehatan sistem pencernaan dengan mengonsumsi semangka secara rutin.