Ramuan Obat Sakit Pinggang Alami dan Ampuh ! Ini Ciri Bedakan Sakit Pinggang Biasa atau Ginjal

TRIBUNPONTIANAK.CO.ID - Sakit pinggang menjadi keluhan kebanyakan orang dewasa, khususnya bagi para pekerja kantoran dan angkat berat.

Namun perlu diperhatikan bahwa sakit pinggang harus bisa dibedakan dari penyebabnya.

Sakit pinggang biasa akibat saraf kejepit atau sakit pinggang akibat ginjal.

Gejalanya sendiri hampir mirip-mirip, sehingga perlu membedakan berdasarakn ciri-ciri identiknya untuk bisa bisa membedakannya.

Setelah mengetahui penyebabnya baru bisa dilakukan pengobatan dengan tepat.

Sehingga penanganannya juga bisa tepat pada sasaran, karena untuk sakit pinggan gakibat ginjal tentunya penanganannya khusus.

Sedangkan untuk penyakit pinggang biasa seperti karena kecapean atau saraf kejepit sejumlah obat alami dan ramuan bisa dicoba.

• Sakit Pinggang Menyerang ! Bedakan Dulu Apa Karena Saraf Kejepit atau Ginjal Berikut Cara Mengatasi

Berikut Perbedaan Sakit Pinggan Biasa dan Akibat Ginjal

Perbedaan mendasar menurut ahli perbedaan sakit pinggang biasa dengan sakit pinggang akibat ginjal bisa dibedakan dari rasa sakitnya.

Sakit yang dirasakan pada sakit pinggang akibat ginjal akan terus menerus terasa meski dalam posisi apapun.

Sedangkan sakit pinggang biasa akan reda jika dalam posisi tiduran atau posisi lain yang lebih nyaman.

Ciri-ciri sakit pinggang akibat ganggun ginjal sebagai berikut

- Lokasi Nyeri ginjal terjadi di bawah tulang rusuk di kedua sisi tulang belakang seseorang.

- Bisa terasa seolah-olah rasa sakit datang dari dalam tubuh dan apakah dirasakan kedua ginjal atau hanya satu tergantung dari sakitnya.

- Nyeri ginjal dapat menyebar ke area lain dari tubuh, seperti sisi, perut, paha.

- Bisa disertai dengan kondisi urine keruh atau berdarah

- Buang air kecil yang menyakitkan

Cara mengatasi sakit pinggang akibat ginjal secara alami

1. Minum setidaknya 8 gelas air sehari untuk mengoptimalkan fungsi utama ginjal membuang racun di dalam tubuh.

2. Batasi asupan protein hewani serta garam. Sebab makanan asin dapat mengganggu keseimbangan mineral di dalam tubuh, sehingga membuat kerja ginjal semakin berat sehingga mengganggu fungsi normal.

3. Basuh area kelamin dari arah depan ke belakang untuk mencegah bakteri usus besar memasuki saluran kemih dan menyebabkan infeksi.

4. Rutin olahraga yang tepat, setiap beberapa menit untuk meregangkan otot-otot yang kencang.

5. Berhenti merokok karena hal ini dapat merusak pembuluh darah sehingga menurunkan aliran darah di ginjal.

Ciri-ciri sakit pinggang akibat saraf kejepit

- Lokasi sakit pinggang bisa terjadi di bagian pinggang mana saja. Namun, kebanyakan orang mengalami rasa sakit di pinggang bagian bawah.

- Jenis rasa sakit ini datang tiba-tiba.

- Rasa sakit atau kaku di sepanjang tulang belakang.

- Rasa sakit yang tajam dan menusuk di leher.

- Merasa sulit untuk berdiri tegak karena nyeri atau kejang otot.

- Kesulitan berjalan mati rasa atau kesemutan di pinggang yang menyebar ke anggota badan lain

Cara mengatasi sakit pinggang biasa secara alami

1. Rajin olahraga bisa mencegah dan mengurangi sakit pinggang. Cukup lakukan  olahraga secara rutin minimal 20 menit setiap hari, maka dapat membantu meningkatkan kesehatan.

2. Mengurangi angkat beban bisa mengalami low back pain yaitu kebiasaan angkat beban melebihi kemampuan. Untuk angkat beban caranya posisikan tubuh dengan jongkok terlebih dahulu bukan membungkuk. 

3. Jaga berat badan ideal dapat mencegah tekanan berlebih pada tulang belakang serta coba mengonsumsi makanan yang seimbang dengan porsi yang secukupnya.

4. Asupan kalsium dan vitamin sangat penting terutama makanan yang kaya akan kalsium dan vitamin D bisa membuat tulang kuat dan mencegah osteoporosis. Seperti telur, almond, yoghurt, susu, dan brokoli.

5. Kompres pinggang bisa mengurangi peradangan pada sakit pinggang secara efektif. Kombinasikan kompresan dingin dan panas secara bergantian, terutama saat mengalami gejala awal pada minggu pertama.

Ramuan Obat Sakit Pinggang Biasa dikutip dari kontan.co.id

Susu, kunyit, dan madu

Supaya sakit di bagian pinggang dapat berkurang, cobalah untuk rutin mengonsumsi segelas susu yang dicampur dengan sejumput bubuk kunyit dan beberapa tetes madu.

E Times menambahkan, kombinasi bahan alami itu pun mampu mengobati pilek dan batuk yang sedang Anda alami.

Kompres hangat Cara mengobati sakit pinggang berikutnya adalah dengan menggunakan kompres hangat. Gunakan kompres itu saat Anda melakukan kegiatan sehari-hari.

Seiring berjalannya waktu, rasa sakit yang muncul bisa berkurang.

Minyak kayu putih

Minyak kayu putih bisa dijadikan obat herbal sakit pinggang, lo. Selain mengurangi rasa sakit yang muncul di pinggang, bahan alami itu juga mampu mengurangi rasa nyeri di bagian tubuh yang lain.

Tidak berhenti sampai di situ, menggunakan minyak kayu putih bisa jadi salah satu cara mengurangi stres yang Anda miliki.

Caranya, tambahkan beberapa tetes minyak kayu putih pada air hangat. Selanjutnya, gunakan air campuran itu untuk mandi.

Jahe

Jahe dapat digunakan sebagai obat herbal sakit pinggang. Jahe juga dapat Anda manfaatkan sebagai obat herbal sakit pinggang. Anda hanya perlu merebus jenis rempah itu lalu minum air rebusannya. Selain itu, menambahkan jahe pada teh herbal yang Anda konsumsi juga bisa dijadikan pilihan.

Minyak herbal

Agar sakit pinggang berkurang, tak ada salahnya untuk mencoba minyak herbal. Ada banyak pilihan minyak herbal yang bisa Anda temukan di pasaran.

Balurkan jenis minyak itu pada area pinggang. Anda bisa memberi sedikit pijatan supaya rasa sakit bisa hilang dengan lebih cepat.