Pola Hidup Sehat
Manfaat Buah Pisang yang Jarang Diketahui, Ahli Gizi: Konsumsi Setiap Hari
Buah pisang membawa muatan listrik kecil yang menyebabkan sel-sel saraf mengirimkan sinyal agar jantung berdetak secara teratur dan otot berkontraksi.
Penulis: Maudy Asri Gita Utami | Editor: Maudy Asri Gita Utami
lihat foto
TRIBUNPONTIANAK.CO.ID- Buah pisang sangat mudah kita temui di seluruh Indonesia.
Pisang menjadi makanan yang paling digemari dari berbagai kalangan usia.
Buah Pisang adalah salah satu buah yang memiliki banyak manfaat.
Buah pisang mengandung nutrisi yang diperlukan tubuh, seperti protein, karbohidrat, gula, dan mineral.
Buah pisang juga mengandung serat yang melancarkan sistem pencernaan. Selain itu, buah pisang bisa dimakan mentah atau diolah menjadi makanan dan minuman lain.
Karena sangat bermanfaat, buah pisang banyak dianjurkan ahli gizi untuk dikonsumsi setiap hari.
Sebab, buah pisang memenuhi semua nutrisi yang dibutuhkan tubuh. Bahkan, buah pisang dianjurkan untuk dikonsumsi saat diet, lo.
• Cara Membuat Pisang Crispy Buat Cemilan atau Dijual, Dijamin Jadi Pisang Goreng Paling Nikmat
Manfaat Buah Pisang yang Jarang Diketahui
Buah pisang ternyata dapat meningkatkan suasana hati atau mood, teman-teman.
Jika merasa sedih atau tidak berselera, teman-teman bisa memilih camilan buah pisang.
Daripada ngemil makanan kemasan yang tinggi gula dan sedikit nutrisi, kandungan gula alami dan mineral dalam buah pisang bisa meningkatkan mood yang membuat teman-teman kembali ceria.
Manfaat buah pisang dalam meningkatkan mood ternyata ada kaitannya dengan kandungan mineral di dalamnya.
Salah satu kandungan dalam buah pisang adalah kalium.
Kalium disebut sebagai salah satu mineral yang penyusun cairan elektrolit tubuh yang menyimpan muatan listrik.
• Daftar Makanan Penurun Asam Urat ! Ada 14 Nih, Apa Saja ? Dua Diantaranya Pisang dan Teh Hijau
Bagaimana Muatan Listrik dalam Buah Pisang Berfungsi?
